Ιατρική -Χωρίς βοήθεια: Πώς να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα!

Επιπλέον, οι συμβουλές του Δρ Rajan για το αυτοχρηματοδότηση: η περισταλτική μπορεί επίσης να διεγερθεί από ισχυρά κοιλιακά μασάζ που διεξάγονται δεξιόστροφα, δεξιόστροφα, τα οποία λαμβάνουν υπόψη την πορεία του εντέρου από δεξιά προς τα αριστερά. Αυτές οι κινήσεις που σχηματίζονται με κύμα είναι κρίσιμα για να μετακινηθούν αποτελεσματικά το φαγητό μέσω του πεπτικού μας συστήματος. Μια ελεγχόμενη εκπνοή, όπως η διόγκωση ενός μπαλονιού, μπορεί επίσης να βοηθήσει στη χαλάρωση του πυελικού δαπέδου και να διεγείρει το νεύρο του πνεύμονα, το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση των εντερικών κινήσεων. Η ρύθμιση του πυελικού εδάφους μπορεί να απλοποιηθεί με τέτοιο τρόπο, που μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την εμπειρία των κοπράνων.

Επώδικες παρενέργειες

Η δυσκοιλιότητα μπορεί όχι μόνο να είναι άβολα, αλλά και να οδηγήσει σε περαιτέρω προβλήματα υγείας που προκαλούνται από τη χρόνια διάκριση των μυών του πυελικού εδάφους. Αυτή η ένταση μπορεί να οδηγήσει σε λειτουργικές διαταραχές της ουροδόχου κύστης και στο έντερο καθώς και στον πόνο στην περιοχή της πυέλου. Τα συμπτώματα όπως η χρόνια προστατίτιδα ή μια ερεθιστική φούσκα αναφέρονται συχνά σε αυτό το πλαίσιο. Το άγχος θεωρείται μία από τις κύριες αιτίες για αυτά τα συμπτώματα, καθώς οι μύες του σώματος, ειδικά στο πυελικό δάπεδο, όπως επισημαίνεται από το σώμα που δεν έρχεται πλέον να ξεκουραστεί, που οδηγεί σε αυξημένη τάση στους μυς.

Για τους ασθενείς που υποφέρουν από τέτοια συμπτώματα, είναι σημαντικό να εντοπιστούν οι αιτίες και να ληφθούν στοχευμένα θεραπευτικά μέτρα. Μια εξειδικευμένη εξέταση μπορεί να βοηθήσει στην αναγνώριση της ακριβούς σκανδάλης και στην έναρξη των κατάλληλων θεραπειών προκειμένου όχι μόνο να ανακουφίσει τα συμπτώματα αλλά και να βελτιωθεί βιώσιμα η ποιότητα ζωής.