Heidi Klum avslöjar sitt mystiska frukostrecept för Slim Figure!

Heidi Klum avslöjar sitt mystiska frukostrecept för Slim Figure!

kein Ort, kein Land - Heidi Klum firade nyligen sin 52 -årsdag och inspirerar sina fans med en anmärkningsvärd kondition och ett strålande utseende. På Instagram presenterar toppmodellen sig självförtroende och energisk, till och med poserar för den italienska modetiketten Calzedonia i en kort bikini. En titt på hennes diet visar att Klum förlitar sig på okonventionella frukostalternativ.

Modellikonen svär med en speciell frukostvariant: en grönsakssoppa gjord av grön sparris, lök, vitlök och en bryggbitar. Denna blandning kokas, puras och berusas sedan. Klum betonar att frukost är dagens viktigaste måltid och fäster stor betydelse för näringsrika alternativ. Din soppa är låg i kalorier, rik på vitaminer och stöder immunsystemet med vitaminer A, B6, C, E och K såväl som mineraler som kalium och magnesium. Vitlök fungerar som ett naturligt antibiotikum och lök innehåller quercetin som har en antiinflammatorisk effekt. Tidigare var Klum ett fan av kycklingbuljong med ägg till frukost, men planerar hennes första måltid försiktigt för att ge sin kropp de nödvändiga näringsämnena, rapporter Instyle , är ägg också anses vara särskilt när kommersiska. De är rika på vitamin D, kolin, vitamin B12 och selen och ger friska fetter och protein av hög kvalitet. Men din frukost behöver också komponenter som erbjuder viktiga näringsämnen, till exempel komplexa kolhydrater.

Bra näring spelar en avgörande roll i energi och koncentration i vardagen. Många hälsosamma frukostrecept erbjuder en varierad bas som lätt kan förberedas och tas bort, till exempel Eatbetter visar.

hälsosamma frukostidéer för alla

• Havre över natten: Blöt havregryn med mjölk eller örtalternativ.
• Chia Pudding: Blanda chiafrön med banan och kokosmjölk, låt den svälla över natten.
• Frukostmuffins: frukt, havremjöl och protein för ett näringsrika alternativ.
• Smoothie med spenat: kombinerar näringsämnen från spenat, avokado och banan.
• Blåbärspannkakor: För att förbereda snabbt och korrekt näringsrika.

Heidi Klum på okonventionella tillvägagångssätt som säkert kan ses som en väckning för en hälsosam livsstil. Med en blandning av grönsaker och viktiga ämnen följer den sin individuella väg som lägger vikten av en balanserad frukost för en energisk vardag.