Heidi Klum odhaľuje jej záhadný recept na raňajky pre štíhlu postavu!

Heidi Klum odhaľuje jej záhadný recept na raňajky pre štíhlu postavu!

kein Ort, kein Land - Heidi Klum nedávno oslávila svoje 52. narodeniny a inšpirovala svojich fanúšikov pozoruhodnou kondíciou a žiarivým vzhľadom. Na Instagrame sa najvyšší model prezentuje s istotou a energickým, dokonca predstavuje taliansku módnu značku Calzedonia v krátkych bikinách. Pohľad na jej stravu ukazuje, že Klum sa spolieha na nekonvenčné možnosti raňajok.

Ikona modelu prisahá špeciálnym variantom raňajok: zeleninová polievka vyrobená zo zeleného špargle, cibule, cesnaku a kocky varenia. Táto zmes je varená, vyčistená a potom opitá. Klum zdôrazňuje, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa a prikladá veľkým významom výživným možnostiam. Vaša polievka má nízky obsah kalórií, bohaté na vitamíny a podporuje imunitný systém vitamínmi A, B6, C, E a K, ako aj minerály, ako je draslík a horčík. Cesnak pôsobí ako prírodné antibiotikum a cibuľu obsahujú kvercetín, ktorý má protiflamentný účinok. V minulosti bola Klum fanúšikom kuracieho vývaru s vajcom na raňajky, ale plánuje svoje prvé jedlo opatrne, aby jej telu poskytla potrebné živiny, píše oe24

Heidi Klum's Breakfast sa výrazne odchyľuje od klasických možností, ako je avokádový chlieb, kaša alebo muesli. Zatiaľ čo tieto typy raňajok často dodávajú zložité uhľohydráty a vlákniny, Klumova voľba obsahuje hlavne veľa zeleniny, ale sotva vlákninové a sekundárne rastlinné látky. Podľa instyle , vajcia sa tiež považujú za obzvlášť výživné. Sú bohatí na vitamín D, cholín, vitamín B12 a selén a poskytujú zdravé tuky a vysokokvalitné bielkoviny. Vaše raňajky však potrebujú aj komponenty, ktoré ponúkajú dôležité živiny, ako sú zložité uhľohydráty.

Dobrá výživa hrá rozhodujúcu úlohu v energii a koncentrácii v každodennom živote. Početné recepty na zdravé raňajky ponúkajú rozmanitý základ, ktorý sa dajú ľahko pripraviť a odobrať, ako napríklad eabetter ukazuje.

Nápady na zdravé raňajky pre každého

• Ovoje cez noc: Namočte ovsené vločky mliekom alebo bylinnou alternatívou.
• Chia Pudding: Zmiešajte semená chia s banánom a kokosovým mliekom, nechajte ho cez noc napučiavať.
• Muffiny raňajok: ovocie, ovsené vločky a bielkoviny pre výživnú možnosť.
• Smoothie so špenátom: Kombinuje živiny zo špenátu, avokáda a banánu.
• Čučoriedkové palacinky: na rýchle a správne výživné pripraviť sa.

Heidi Klum spolieha na nekonvenčné prístupy, ktoré možno určite považovať za budíček pre zdravý životný štýl. So zmesou zeleniny a životne dôležitých látok sleduje svoju individuálnu cestu, ktorá kladie význam vyvážených raňajok pre energický každodenný život.