Heidi Klum avslører sin mystiske frokostoppskrift på slank figur!

Heidi Klum avslører sin mystiske frokostoppskrift på slank figur!

kein Ort, kein Land - Heidi Klum feiret nylig sin 52 -årsdag og inspirerer fansen sin med en bemerkelsesverdig kondisjon og et strålende utseende. På Instagram presenterer toppmodellen seg selvsikker og energisk, og poserer til og med for den italienske motemerket Calzedonia i en kort bikini. En titt på kostholdet hennes viser at Klum er avhengig av ukonvensjonelle frokostalternativer.

Modellikonet sverger av en spesiell frokostvariant: en grønnsakssuppe laget av grønn asparges, løk, hvitløk og en bryggekub. Denne blandingen kokes, pures og deretter full. Klum understreker at frokost er dagens viktigste måltid og legger stor vekt på næringsrike alternativer. Suppen din har lite kalorier, rik på vitaminer og støtter immunforsvaret med vitamin A, B6, C, E og K samt mineraler som kalium og magnesium. Hvitløk fungerer som et naturlig antibiotika og løk inneholder quercetin som har en anti -inflammatorisk effekt. I det siste var Klum en fan av kyllingbuljong med egg til frokost, men planlegger sitt første måltid nøye for å gi kroppen hennes de nødvendige næringsstoffene, rapporterer oe24

Heidi Klums frokost avviker betydelig fra de klassiske alternativene, for eksempel avokadobrød, grøt eller müsli. Mens disse frokosttypene ofte leverer komplekse karbohydrater og fiber, inneholder Klums valg hovedsakelig mange grønnsaker, men knapt fiber- og sekundære plantestoffer. I følge Instyle , er egg også ansett for å være spesielt næringsrike. De er rike på D -vitamin, kolin, vitamin B12 og selen og gir sunt fett og protein med høy kvalitet. Imidlertid trenger frokosten din også komponenter som tilbyr viktige næringsstoffer, for eksempel komplekse karbohydrater.

God ernæring spiller en avgjørende rolle i energi og konsentrasjon i hverdagen. Tallrike sunne frokostoppskrifter tilbyr et variert grunnlag som enkelt kan tilberedes og tas bort, for eksempel eatBetter viser.

sunne frokostideer for alle

• Overover havre: Soak havregryn med melk eller urtealternativ.
• Chia -pudding: Bland chiafrø med banan og kokosmelk, la den svelle over natten.
• Frokostmuffins: frukt, havregryn og protein for et næringsrikt alternativ.
• Smoothie med spinat: Kombinerer næringsstoffer fra spinat, avokado og banan.
• Blåbærpannekaker: For å tilberede raskt og riktig næringsrik.

Heidi Klum avhengig av ukonvensjonelle tilnærminger som absolutt kan sees på som en vekker for en sunn livsstil. Med en blanding av grønnsaker og vitale stoffer følger den dens individuelle vei som setter viktigheten av en balansert frokost for en energisk hverdag.