Heidi Klum rivela la sua misteriosa ricetta per la colazione per una figura sottile!

Heidi Klum rivela la sua misteriosa ricetta per la colazione per una figura sottile!

kein Ort, kein Land - Heidi Klum ha recentemente festeggiato il suo 52 ° compleanno e ispira i suoi fan con una notevole forma fisica e un aspetto radioso. Su Instagram, il modello principale si presenta con sicurezza ed energica, persino in posa per l'etichetta di moda italiana Calzedonia in un breve bikini. Uno sguardo alla sua dieta mostra che Klum si basa su opzioni per la colazione non convenzionali.

L'icona del modello giura da una speciale variante per la colazione: una zuppa di verdure fatta di asparagi verdi, cipolle, aglio e cubetti di birra. Questa miscela viene bollita, purea e quindi ubriaca. Klum sottolinea che la colazione è il pasto più importante della giornata e attribuisce grande importanza alle opzioni nutrienti. La tua zuppa è a basso contenuto di calorie, ricca di vitamine e supporta il sistema immunitario con vitamine A, B6, C, E e K e minerali come potassio e magnesio. L'aglio funge da antibiotico naturale e le cipolle contengono quercetina che ha un effetto anti -infiammatorio. In passato, Klum era un fan del brodo di pollo con uovo per colazione, ma sta pianificando con cura il suo primo pasto per dare al suo corpo i nutrienti necessari, riferisce Instyle , le uova sono anche considerate particolarmente nutrienti. Sono ricchi di vitamina D, colina, vitamina B12 e selenio e forniscono grassi sani e proteine di alta qualità. Tuttavia, la tua colazione ha anche bisogno di componenti che offrano importanti nutrienti, come carboidrati complessi.

Una buona nutrizione svolge un ruolo cruciale nell'energia e nella concentrazione nella vita di tutti i giorni. Numerose ricette sane per la colazione offrono una base variabile che può essere facilmente preparata e portata via, come EatBetter lo spettacolo.

idee per la colazione sana per tutti

• Avena notturna: immergere farina d'avena con latte o alternativa a base di erbe.
• budino chia: mescolare semi di chia con banana e latte di cocco, lascialo gonfiare durante la notte.
• Muffin per la colazione: frutta, farina d'avena e proteine per un'opzione nutriente.
• Smoothie con spinaci: combina nutrienti di spinaci, avocado e banana.
• Pancake ai mirtilli: prepararsi rapidamente e correttamente nutrienti.

Heidi Klum si basa su approcci non convenzionali che possono certamente essere visti come un campanello d'allarme per uno stile di vita sano. Con una miscela di verdure e sostanze vitali, segue il suo percorso individuale che dà l'importanza di una colazione equilibrata per una vita energetica quotidiana.