Heidi Klum otkriva svoj tajanstveni recept za doručak za tanku figuru!

Heidi Klum otkriva svoj tajanstveni recept za doručak za tanku figuru!

Heidi Klum nedavno je proslavila svoj 52. rođendan i nadahnjuje svoje obožavatelje izvanrednim kondicijom i blistavim izgledom. Na Instagramu se vrhunski model predstavlja samouvjereno i energičan, čak se pozira za talijansku modnu etiketu Calzedoniju u kratkom bikiniju. Pogled na njezinu prehranu pokazuje da se Klum oslanja na nekonvencionalne mogućnosti doručka.

Ikona modela kune se posebnom varijantom doručka: juha od povrća napravljena od zelenih šparoga, luka, češnjaka i kockica piva. Ova se smjesa kuha, očisti i potom pija. Klum naglašava da je doručak najvažniji obrok dana i pridaje veliku važnost hranjivim opcijama. Vaša juha je malo kalorija, bogata vitaminima i podržava imunološki sustav s vitaminima A, B6, C, E i K, kao i mineralima poput kalija i magnezija. Češnjak djeluje kao prirodni antibiotik, a luk sadrži kvercetin koji ima protuupalni učinak. U prošlosti je Klum bio obožavatelj pilećeg juha s jajetom za doručak, ali pažljivo planira svoj prvi obrok kako bi svom tijelu dao potrebne hranjive tvari, izvještava

Prekid s tradicijom

doručak Heidi Klum značajno odstupa od klasičnih opcija, poput kruha avokada, kaše ili muesli. Iako ove vrste doručka često isporučuju složene ugljikohidrate i vlakna, Klumov izbor uglavnom sadrži puno povrća, ali jedva vlakna i sekundarne biljne tvari. Prema instyle , jaja se također smatraju posebno hranjivim. Bogati su vitaminom D, holinom, vitaminom B12 i selenom i pružaju zdrave masti i protein visoke kvalitete. Međutim, vaš doručak također su potrebne komponente koje nude važne hranjive tvari, poput složenih ugljikohidrata.

Dobra prehrana igra ključnu ulogu u energiji i koncentraciji u svakodnevnom životu. Brojni recepti za zdravi doručak nude raznoliku osnovu koja se može lako pripremiti i oduzeti, poput eatbetter prikazuje.

Zdrave ideje za doručak za sve

• Zob preko noći: namočite zobene pahuljice mlijekom ili biljnom alternativom.
• Chia Pudding: Pomiješajte sjemenke chia s bananom i kokosovim mlijekom, ostavite da nabubri preko noći.
• Muffini za doručak: voće, zobene pahuljice i protein za hranjivu opciju.
• Smoothie sa špinatom: kombinira hranjive tvari iz špinata, avokada i banane.
• Palačinke od borovnice: pripremiti se brzo i pravilno hranjive.

Heidi Klum se oslanja na nekonvencionalne pristupe koji se zasigurno mogu promatrati kao buđenje poziva na zdrav način života. S mješavinom povrća i vitalnih tvari slijedi njegov pojedinačni put koji stavlja važnost uravnoteženog doručka za energični svakodnevni život.