Heidi Klum révèle sa mystérieuse recette de petit-déjeuner pour une silhouette mince!

Heidi Klum révèle sa mystérieuse recette de petit-déjeuner pour une silhouette mince!

kein Ort, kein Land - Heidi Klum a récemment célébré son 52e anniversaire et inspire ses fans avec une forme physique remarquable et une apparence radieuse. Sur Instagram, le Top Model se présente en toute confiance et énergique, pose même pour la marque de mode italienne Calzedonia en bikini court. Un regard sur son régime montre que Klum repose sur des options de petit-déjeuner non conventionnelles.

L'icône du modèle jure par une variante de petit-déjeuner spéciale: une soupe aux légumes en asperges vertes, des oignons, de l'ail et des cubes de bière. Ce mélange est bouilli, en purée puis ivre. Klum souligne que le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée et attache une grande importance aux options nutritives. Votre soupe est faible en calories, riche en vitamines et soutient le système immunitaire avec des vitamines A, B6, C, E et K ainsi que des minéraux tels que le potassium et le magnésium. L'ail agit comme un antibiotique naturel et les oignons contiennent de la quercétine qui a un effet anti-inflammatoire. Dans le passé, Klum était fan du bouillon de poulet avec un œuf pour le petit déjeuner, mais planifie soigneusement son premier repas pour donner à son corps les nutriments nécessaires, rapporte

une pause avec les traditions

Le petit-déjeuner de Heidi Klum s'écarte considérablement des options classiques, telles que le pain à l'avocat, la bouillie ou le muesli. Bien que ces types de petit-déjeuner fournissent souvent des glucides complexes et des fibres, le choix de Klum contient principalement beaucoup de légumes, mais à peine des substances végétales de fibres et secondaires. Selon instyle , les œufs sont également considérés comme particulièrement nutritifs. Ils sont riches en vitamine D, choline, vitamine B12 et sélénium et fournissent des graisses saines et des protéines de haute qualité. Cependant, votre petit-déjeuner a également besoin de composants qui offrent des nutriments importants, tels que des glucides complexes.

Une bonne nutrition joue un rôle crucial dans l'énergie et la concentration dans la vie quotidienne. De nombreuses recettes de petit-déjeuner saines offrent une base variée qui peut être facilement préparée et enlevée, telle que eatbetter spectacles.

Idées de petit-déjeuner saines pour tout le monde

• Avoine de nuit: Faire tremper la farine d'avoine avec du lait ou une alternative à base de plantes.
• Chia Pudding: Mélanger les graines de chia avec des bananes et du lait de coco, laissez-le gonfler pendant la nuit.
• Muffins du petit-déjeuner: fruits, flocons d'avoine et protéines pour une option nutritive.
• Smoothie avec épinards: combine les nutriments des épinards, de l'avocat et de la banane.
• Pancakes aux myrtilles: Préparer rapidement et correctement nutritif.

Heidi Klum s'appuie sur des approches non conventionnelles qui peuvent certainement être considérées comme un réveil pour un mode de vie sain. Avec un mélange de légumes et de substances vitales, il suit son chemin individuel qui met l'importance d'un petit-déjeuner équilibré pour une vie quotidienne énergique.