¡Heidi Klum revela su misteriosa receta de desayuno para una figura delgada!

¡Heidi Klum revela su misteriosa receta de desayuno para una figura delgada!

kein Ort, kein Land - Heidi Klum celebró recientemente su 52º cumpleaños e inspira a sus fanáticos con una notable fitness y una apariencia radiante. En Instagram, el Top Model se presenta con confianza y enérgica, incluso posando para la etiqueta de moda italiana Calzedonia en un bikini corto. Un vistazo a su dieta muestra que Klum se basa en opciones de desayuno no convencionales.

El ícono del modelo jura por una variante especial de desayuno: una sopa de vegetales hecha de espárragos verdes, cebolla, ajo y un cerveza. Esta mezcla está hervida, puré y luego borracha. Klum enfatiza que el desayuno es la comida más importante del día y otorga gran importancia a las opciones nutritivas. Su sopa es baja en calorías, rica en vitaminas y apoya el sistema inmunitario con vitaminas A, B6, C, E y K, así como minerales como el potasio y el magnesio. El ajo actúa como antibiótico natural y cebollas contienen quercetina que tiene un efecto antiinflamatorio. En el pasado, Klum era fanático del caldo de pollo con huevo para el desayuno, pero está planeando su primera comida cuidadosamente para darle a su cuerpo los nutrientes necesarios, informes Instyle , los huevos también se consideran particularmente nutritivos. Son ricos en vitamina D, colina, vitamina B12 y selenio y proporcionan grasas saludables y proteínas de alta calidad. Sin embargo, su desayuno también necesita componentes que ofrecen nutrientes importantes, como carbohidratos complejos.

Buena nutrición juega un papel crucial en la energía y la concentración en la vida cotidiana. Numerosas recetas de desayuno saludables ofrecen una base variada que se puede preparar y quitar fácilmente, como eatbetter se muestra.

Ideas de desayuno saludables para todos

• Avena nocturna: remoje la avena con leche o alternativa a base de hierbas.
• Pudín de chia: mezcle semillas de chía con leche de plátano y coco, deje que se hinche durante la noche.
• Melfins de desayuno: fruta, avena y proteína para una opción nutritiva.
• Smoothie con espinacas: combina nutrientes de espinacas, aguacate y plátano.
• PANQUEOS DE ARBRIA: para prepararse de manera rápida y adecuada nutritiva.

Heidi Klum se basa en enfoques no convencionales que ciertamente pueden verse como una llamada de atención para un estilo de vida saludable. Con una mezcla de verduras y sustancias vitales, sigue su camino individual que pone la importancia de un desayuno equilibrado para una vida cotidiana enérgica.