Heidi Klum afslører sin mystiske morgenmadsopskrift på slank figur!

Heidi Klum afslører sin mystiske morgenmadsopskrift på slank figur!

kein Ort, kein Land - Heidi Klum fejrede for nylig sin 52 -års fødselsdag og inspirerer hendes fans med en bemærkelsesværdig kondition og et strålende udseende. På Instagram præsenterer topmodellen sig selvsikker og energisk, endda poserer for den italienske modemærke Calzedonia i en kort bikini. Et kig på hendes diæt viser, at Klum er afhængig af ukonventionelle morgenmadsmuligheder.

Modelikonet sværger ved en speciel morgenmadsvariant: en grøntsagssuppe lavet af grøn asparges, løg, hvidløg og en brygningskuber. Denne blanding er kogt, pureret og derefter beruset. Klum understreger, at morgenmad er dagens vigtigste måltid og lægger stor vægt på næringsrige muligheder. Din suppe er lav i kalorier, rig på vitaminer og understøtter immunsystemet med vitaminer A, B6, C, E og K samt mineraler såsom kalium og magnesium. Hvidløg fungerer som et naturligt antibiotikum og løg indeholder quercetin, der har en anti -inflammatorisk virkning. Tidligere var Klum en fan af kyllingebuljong med æg til morgenmad, men planlægger hendes første måltid omhyggeligt for at give hendes krop de nødvendige næringsstoffer, rapporterer OE24

Heidi Klums morgenmad afviger markant fra de klassiske indstillinger, såsom avocadobrød, grød eller müsli. Mens disse morgenmadstyper ofte leverer komplekse kulhydrater og fiber, indeholder Klums valg hovedsageligt en masse grøntsager, men næppe fiber- og sekundære plantestoffer. I henhold til Instyle , betragtes æg også som særlig nærende. De er rige på D -vitamin, cholin, vitamin B12 og selen og tilvejebringer sunde fedtstoffer og protein med høj kvalitet. Imidlertid har din morgenmad også brug for komponenter, der tilbyder vigtige næringsstoffer, såsom komplekse kulhydrater.

God ernæring spiller en afgørende rolle i energi og koncentration i hverdagen. Talrige sunde morgenmadsopskrifter tilbyder et varieret grundlag, der let kan tilberedes og fjernes, f.eks. eatbetter viser.

sunde morgenmadsideer til alle

• Havregryn over natten: Blød havregryn med mælk eller urtealternativ.
• Chia budding: Bland chiafrø med banan og kokosnødmælk, lad det svulme natten over.
• Mægtigmuffins: Frugt, havregryn og protein til en nærende mulighed.
• Smoothie med spinat: kombinerer næringsstoffer fra spinat, avocado og banan.
• Blåbærpandekager: at forberede sig hurtigt og ordentligt nærende.

Heidi Klum afhængig af ukonventionelle tilgange, der helt sikkert kan ses som en wake-up call for en sund livsstil. Med en blanding af grøntsager og vitale stoffer følger den dens individuelle sti, der lægger vigtigheden af en afbalanceret morgenmad til en energisk hverdag.