Heidi Klum odhaluje její záhadný recept na snídani na štíhlou postavu!

Heidi Klum odhaluje její záhadný recept na snídani na štíhlou postavu!

kein Ort, kein Land - Heidi Klum nedávno oslavila své 52. narozeniny a inspiruje své fanoušky pozoruhodnou fitness a zářivým vzhledem. Na Instagramu se nejvyšší model představuje sebevědomě a energetický, dokonce i pro italskou módní značku Calzedonia v krátkých bikinách. Pohled na její stravu ukazuje, že Klum se spoléhá na nekonvenční možnosti snídaně.

Ikona modelu přísahá speciální variantou snídaně: zeleninová polévka vyrobená ze zeleného chřestu, cibule, česneku a pivovarnických kostek. Tato směs se vaří, čistí a poté opilá. Klum zdůrazňuje, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne a připojuje velký význam výživným možnostem. Vaše polévka má nízký obsah kalorií, bohatých na vitamíny a podporuje imunitní systém vitamíny A, B6, C, E a K a minerály, jako je draslík a hořčík. Česnek působí jako přirozené antibiotikum a cibule obsahují quercetin, který má anti -zánětlivý účinek. V minulosti byl Klum fanouškem kuřecího vývaru s vejcem k snídani, ale pečlivě plánuje své první jídlo, aby svému tělu dalo potřebné živiny, uvádí Insyle , jsou také zvláště výživné. Jsou bohaté na vitamín D, cholin, vitamin B12 a selen a poskytují zdravé tuky a protein s vysokou kvalitou. Vaše snídaně však také potřebuje komponenty, které nabízejí důležité živiny, jako jsou složité uhlohydráty.

Dobrá výživa hraje klíčovou roli v energii a koncentraci v každodenním životě. Četné recepty na zdravé snídaně nabízejí rozmanitý základ, který lze snadno připravit a odebrat, například eatbetter .

Nápady na zdravé snídaně pro všechny

• Oves přes noc: Namočte ovesné vločky s mlékem nebo bylinnou alternativou.
• Chia Pudding: Smíchejte semena chia s banánem a kokosovým mlékem, nechte jej otočit přes noc.
• Snídaňové muffiny: ovoce, ovesná vločky a bílkoviny pro výživou.
• Smoothie se špenátem: Kombinuje živiny ze špenátu, avokáda a banánů.
• Blueberry palačinky: Rychle a správně výživný.

Heidi Klum spoléhá na nekonvenční přístupy, které lze jistě považovat za budíčku pro zdravý životní styl. Se směsí zeleniny a vitálních látek sleduje její individuální cestu, která dává důležitost vyvážené snídaně pro energetický každodenní život.