减轻体重：减肥可以预防严重疾病！

减轻体重：减肥可以预防严重疾病！

肥胖和肥胖是公共卫生领域的核心问题。该疾病的定义始于30 kg/m²的体重指数（BMI）。与肥胖有关的健康风险包括严重的慢性疾病，例如2型糖尿病，心血管疾病和各种类型的癌症。世卫组织发现，全世界有超过十亿人患有肥胖症，尤其是在工业化国家中。这些令人震惊的数字清楚地表明，改善生活方式因素对于遏制肥胖症的传播并最大程度地减少健康风险至关重要。这报告了 acibademe Health Point 。

蒂莫·斯特兰德伯格（Timo Strandberg）发表的一项目前的研究和赫尔辛基大学（Jama Magazine）赫尔辛基大学（University of Helsinki）的合伙人研究了体重减轻的长期健康益处。这项研究分析了英国和芬兰的三项大型流行病学研究的数据，总共约有23,000名受试者。检查显示，BMI在生命中间的变化与各种慢性疾病和死亡率的风险之间存在显着联系。除了患糖尿病的风险外，研究方法还集中于心脏病发作，中风和癌症等其他疾病，这些疾病强调了与体重相关的健康策略的重要性。 kleine Zeitung 有关这些结果的报告。

减轻体重的长期影响

结果表明，正常体重的体重减轻可以将慢性病的风险降低多达57％。这特别是在Whitehall II研究中发现的。在那里，记录了接受体重达到正常水平的受试者的慢性病风险降低48％。赫尔辛基商人的研究包括35年的观察时间，得出的结论是，减肥与死亡率降低了19％。这些结果强调，即使没有手术或药物的生活方式的变化也会导致大幅改善健康。

肥胖不仅是一个个人健康问题，而且具有经济影响。根据经合组织的说法，德国可以在2020年至2050年之间花费约11％的健康支出来治疗与肥胖相关疾病的治疗。近年来，对肥胖症的社会认知发生了变化，朝着更加重视身体积极性和与超重相关的挑战。 提出了对肥胖作用的全面健康战略的需求。

预防策略和风险

预防肥胖需要大量的社会和政治措施，例如引入糖税和对不健康食物的广告限制。有意识的饮食和足够的运动可以将肥胖症及其病态副作用的风险降低多达50％。压力和情绪因素通常导致不健康的饮食行为，也是打击超重的重要方面。

总体而言，广泛的证据表明，减轻体重和健康的生活方式的变化不仅有助于改善个人健康，而且还可以对公共卫生产生重大积极影响。希望通过增加澄清和预防运动可以可持续地改变这些趋势。