Viktminskning: Att gå ner i vikt skyddar mot allvarliga sjukdomar!

Viktminskning: Att gå ner i vikt skyddar mot allvarliga sjukdomar!

fetma och fetma ett centralt problem inom folkhälsan. Definitionen av denna sjukdom börjar från ett kroppsmassaindex (BMI) på 30 kg/m². De hälsorisker som är förknippade med fetma inkluderar allvarliga kroniska sjukdomar som typ 2 -diabetes, hjärt -kärlsjukdomar och olika typer av cancer. WHO har funnit att över en miljard människor över hela världen lider av fetma, särskilt i industriländerna. Dessa oroväckande siffror gör det klart att förbättring av livsstilsfaktorerna är avgörande för att innehålla spridningen av fetma och för att minimera hälsorisker. Detta rapporter acibademe Health Point .

En aktuell studie publicerad av Timo Strandberg och med-autorer vid University of Helsingfors i JAMA Magazine undersöker de långsiktiga hälsofördelarna med viktminskning. Denna studie analyserade data från tre stora epidemiologiska studier i Storbritannien och Finland med totalt cirka 23 000 personer. Undersökningen visade en betydande koppling mellan förändringar i BMI mitt i livet och risken för olika kroniska sjukdomar och dödlighet. Förutom risken för diabetes fokuserade studiemetoden också på andra sjukdomar som hjärtattack, stroke och cancer, vilket understryker vikten av viktrelaterade hälsostrategier. Kleine zeitung rapporterar om dessa resultat.

Långtimta effekter av viktminskning

Resultaten visar att en viktminskning på normal vikt kan minska risken för kroniska sjukdomar med upp till 57%. Detta hittades särskilt i Whitehall II -studien. Där dokumenterades en 48% lägre risk för kroniska sjukdomar hos personer som accepterade sin vikt till normal nivå. Helsingfors affärsmänstudie, som inkluderade en observationstid på 35 år, kom till slutsatsen att viktminskning är förknippad med 19% mindre dödlighet. Dessa resultat betonar att även förändringar i livsstilen utan kirurgisk eller medicinering kan orsaka betydande hälsoförbättringar.

fetma är inte bara ett individuellt hälsoproblem, utan har också ekonomiska effekter. Enligt OECD kunde Tyskland spendera cirka 11% av hälsoutgifterna för behandlingen av fetma-associerade sjukdomar mellan 2020 och 2050. Den sociala uppfattningen av fetma har förändrats under de senaste åren, mot ett starkare fokus på kroppspositivitet och utmaningarna förknippade med övervikt. The Robert Koch-Institut höjer behovet av en omfattande hälsostrategi för att bekämpa fetma.

förebyggande strategier och risker

Förebyggandet av fetma kräver betydande sociala och politiska åtgärder, såsom införandet av sockerskatter och reklambegränsningar för ohälsosam mat. En medveten kost och tillräcklig rörelse kan minska risken för fetma och deras sjukliga biverkningar med upp till 50%. Stress och känslomässiga faktorer, som ofta leder till ohälsosamt ätbeteende, är också viktiga aspekter för att bekämpa övervikt.

Sammantaget visar de omfattande bevisen att viktminskning och hälsosamma livsstilsförändringar inte bara bidrar till att förbättra individuell hälsa, utan kan också ha betydande positiva effekter på folkhälsan. Det är att hoppas att dessa trender kan ändras hållbart genom ökade förtydligande och förebyggande kampanjer.