Zmanjšanje teže: izguba teže ščiti pred resnimi boleznimi!

Zmanjšanje teže: izguba teže ščiti pred resnimi boleznimi!

debelost in debelost osrednji problem na področju javnega zdravja. Opredelitev te bolezni se začne iz indeksa telesne mase (BMI) 30 kg/m². Zdravstvena tveganja, povezana z debelostjo, vključujejo resne kronične bolezni, kot so diabetes tipa 2, srčno -žilne bolezni in različne vrste raka. SZO je ugotovil, da več kot milijarda ljudi po vsem svetu trpi zaradi debelosti, zlasti v industrializiranih državah. Te alarmantne številke jasno kažejo, da je izboljšanje dejavnikov življenjskega sloga ključnega pomena za zadrževanje širjenja debelosti in zmanjšanje zdravstvenih tveganj. To poroča ACIBADEME Health Point .

Trenutna študija, ki sta jo objavila Timo Strandberg in soavtorji na Univerzi v Helsinkih v reviji Jama, preučuje dolgoročne zdravstvene koristi za hujšanje. Ta študija je analizirala podatke iz treh velikih epidemioloških študij v Veliki Britaniji in na Finskem s skupno približno 23.000 osebami. Pregled je pokazal pomembno povezavo med spremembami BMI sredi življenja in tveganjem za različne kronične bolezni in smrtnost. Poleg tveganja za sladkorno bolezen se je študijski pristop osredotočil tudi na druge bolezni, kot so srčni infarkt, možganska kap in rak, kar poudarja pomen zdravstvenih strategij, povezanih s težo. Kleine zeitung Poročila o teh rezultatih.

dolgoročni učinki zmanjšanja teže

Rezultati kažejo, da lahko zmanjšanje teže na normalno težo zmanjša tveganje za kronične bolezni za do 57%. To je bilo zlasti v študiji Whitehall II. Tam je bilo dokumentirano 48% manjše tveganje za kronične bolezni pri osebah, ki so sprejemale svojo težo na normalno raven. Študija Helsinkov poslovneže, ki je vključevala 35 let opazovanja, je prišla do zaključka, da je izguba teže povezana z 19% manj smrtnosti. Ti rezultati poudarjajo, da lahko celo spremembe v življenjskem slogu brez kirurškega ali zdravila povzročijo znatne izboljšave zdravja.

Debelost ni le individualni zdravstveni problem, ampak ima tudi gospodarske učinke. Glede na OECD bi Nemčija lahko porabila približno 11% zdravstvenih izdatkov za zdravljenje bolezni, povezanih z debelostjo med letoma 2020 in 2050. Socialna percepcija debelosti se je v zadnjih letih spremenila, s čimer se je močnejša osredotočila na pozitivnost telesa in izzive, povezane s prekomerno telesno težo. The Robert Koch-Institut Poviša potrebo po celoviti zdravstveni strategiji za boj proti debelosti.

strategije in tveganja za preprečevanje

Preprečevanje debelosti zahteva veliko družbenih in političnih ukrepov, kot so uvedba davkov na sladkor in omejitve oglaševanja nezdrave hrane. Zavestna prehrana in zadostno gibanje lahko zmanjšata tveganje za debelost in njihove morbidne stranske učinke za do 50%. Stres in čustveni dejavniki, ki pogosto vodijo do nezdravega prehranjevalnega vedenja, so tudi pomembni vidiki v boju proti prekomerni teži.

Na splošno obsežni dokazi kažejo, da zmanjšanje teže in spremembe zdravega življenjskega sloga ne prispevajo le k izboljšanju zdravja posameznika, ampak imajo lahko pomembne pozitivne učinke na javno zdravje. Upati je treba, da se lahko te trende trajnostno spreminjajo s povečanim pojasnilom in preventivnim kampanjam.