Smanjenje težine: gubitak kilograma štiti od ozbiljnih bolesti!

Smanjenje težine: gubitak kilograma štiti od ozbiljnih bolesti!

Pretilost i pretilost središnji su problem u području javnog zdravlja. Definicija ove bolesti započinje od indeksa tjelesne mase (BMI) od 30 kg/m². Zdravstveni rizici povezani s pretilošću uključuju ozbiljne kronične bolesti kao što su dijabetes tipa 2, kardiovaskularne bolesti i razne vrste raka. WHO je otkrio da više od milijardu ljudi širom svijeta pati od pretilosti, posebno u industrijaliziranim zemljama. Ovi alarmantni brojevi jasno pokazuju da je poboljšanje životnih čimbenika ključno za sadržavanje širenja pretilosti i minimiziranje zdravstvenih rizika. Ovo izvješćuje acibademe Health Point .

Aktualna studija koju su objavili Timo Strandberg i koautori na Sveučilištu u Helsinkiju u časopisu JAMA ispituju dugoročne zdravstvene prednosti mršavljenja. Ova studija analizirala je podatke iz tri velike epidemiološke studije u Velikoj Britaniji i Finskoj s ukupno oko 23 000 ispitanika. Ispitivanje je pokazalo značajnu povezanost između promjena u BMI usred života i rizika od različitih kroničnih bolesti i smrtnosti. Pored rizika od dijabetesa, pristup studije također se fokusirao na druge bolesti poput srčanog udara, moždanog udara i raka, što naglašava važnost zdravstvenih strategija vezanih uz težinu. Kleine zeitung izvještava o tim rezultatima.

Dugoročni učinci smanjenja težine

Rezultati pokazuju da smanjenje težine normalne težine može smanjiti rizik od kroničnih bolesti do 57%. To je posebno pronađeno u studiji Whitehall II. Tamo je dokumentiran 48% niži rizik od kroničnih bolesti kod ispitanika koji su prihvatili svoju težinu na normalnu razinu. Studija Helsinki gospodarstvenika, koja je uključivala vrijeme promatranja od 35 godina, došla je do zaključka da je gubitak težine povezan s 19% manje smrtnosti. Ovi rezultati naglašavaju da čak i promjene u načinu života bez kirurškog ili lijeka mogu uzrokovati značajna zdravstvena poboljšanja.

Pretilost nije samo pojedinačni zdravstveni problem, već ima i ekonomske učinke. Prema OECD-u, Njemačka bi mogla potrošiti oko 11% zdravstvenih troškova na liječenje bolesti povezanih s pretilošću između 2020. i 2050. godine. Društvena percepcija pretilosti promijenila se posljednjih godina, prema jačoj usredotočenosti na pozitivnost tijela i izazove povezane s prekomjernom težinom. The Robert Koch-Institut Povećava potrebu za sveobuhvatnom zdravstvenom strategijom za borbu protiv pretilosti.

Strategije prevencije i rizici

Prevencija pretilosti zahtijeva znatne društvene i političke mjere, poput uvođenja poreza na šećer i ograničenja oglašavanja na nezdravu hranu. Svjesna prehrana i dovoljan pokret mogu smanjiti rizik od pretilosti i njihovih morbidnih nuspojava do 50%. Stres i emocionalni čimbenici, koji često dovode do nezdravog ponašanja u prehrani, također su važni aspekti u borbi protiv prekomjerne težine.

Općenito, opsežni dokazi pokazuju da smanjenje težine i promjene zdravog načina života ne samo da doprinose poboljšanju zdravlja individuala, već mogu imati i značajne pozitivne učinke na javno zdravlje. Nadati se da će se ti trendovi održivo promijeniti povećanim kampanjama pojašnjenja i prevencije.