Μείωση βάρους: Η απώλεια βάρους προστατεύει από σοβαρές ασθένειες!
Μείωση βάρους: Η απώλεια βάρους προστατεύει από σοβαρές ασθένειες!
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), η παχυσαρκία και η παχυσαρκία αποτελούν κεντρικό πρόβλημα στον τομέα της δημόσιας υγείας. Ο ορισμός αυτής της νόσου αρχίζει από δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) 30 kg/m². Οι κίνδυνοι για την υγεία που σχετίζονται με την παχυσαρκία περιλαμβάνουν σοβαρές χρόνιες ασθένειες όπως ο διαβήτης τύπου 2, οι καρδιαγγειακές παθήσεις και οι διάφοροι τύποι καρκίνου. Ο ΠΟΥ έχει διαπιστώσει ότι πάνω από ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι παγκοσμίως υποφέρουν από παχυσαρκία, ειδικά στις βιομηχανικές χώρες. Αυτοί οι ανησυχητικοί αριθμοί καθιστούν σαφές ότι η βελτίωση των παραγόντων του τρόπου ζωής είναι ζωτικής σημασίας για τη συγκράτηση της εξάπλωσης της παχυσαρκίας και την ελαχιστοποίηση των κινδύνων για την υγεία. Αυτό αναφέρει acibademe σημείο υγείας .Μια τρέχουσα μελέτη που δημοσίευσε ο Timo Strandberg και συν-φορέας στο Πανεπιστήμιο του Ελσίνκι στο περιοδικό JAMA εξετάζει τα μακροπρόθεσμα οφέλη για την υγεία της απώλειας βάρους. Η μελέτη αυτή ανέλυσε δεδομένα από τρεις μεγάλες επιδημιολογικές μελέτες στη Μεγάλη Βρετανία και τη Φινλανδία με συνολικά περίπου 23.000 άτομα. Η εξέταση έδειξε σημαντική σχέση μεταξύ των αλλαγών στον ΔΜΣ στη μέση της ζωής και του κινδύνου διαφόρων χρόνιων ασθενειών και θνησιμότητας. Εκτός από τον κίνδυνο διαβήτη, η προσέγγιση της μελέτης επικεντρώθηκε επίσης σε άλλες ασθένειες όπως η καρδιακή προσβολή, το εγκεφαλικό επεισόδιο και ο καρκίνος, γεγονός που υπογραμμίζει τη σημασία των στρατηγικών υγείας που σχετίζονται με το βάρος. kleine zeitung αναφέρουν αυτά τα αποτελέσματα.
μακροπρόθεσμες επιδράσεις της μείωσης του βάρους
Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η μείωση του βάρους στο φυσιολογικό βάρος μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών κατά 57%. Αυτό βρέθηκε ιδιαίτερα στη μελέτη Whitehall II. Υπήρχε 48% χαμηλότερος κίνδυνος χρόνιων ασθενειών σε άτομα που αποδέχτηκαν το βάρος τους σε φυσιολογικά επίπεδα. Η μελέτη των επιχειρηματιών του Ελσίνκι, η οποία περιελάμβανε χρόνο παρατήρησης 35 ετών, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η απώλεια βάρους συνδέεται με 19% λιγότερη θνησιμότητα. Αυτά τα αποτελέσματα υπογραμμίζουν ότι ακόμη και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής χωρίς χειρουργική ή φαρμακευτική αγωγή μπορούν να προκαλέσουν σημαντικές βελτιώσεις στην υγεία.
Η παχυσαρκία δεν είναι μόνο ένα ατομικό πρόβλημα υγείας, αλλά έχει και οικονομικές επιπτώσεις. Σύμφωνα με τον ΟΟΣΑ, η Γερμανία θα μπορούσε να δαπανήσει περίπου το 11% των δαπανών για την υγεία σχετικά με τη θεραπεία ασθενειών που σχετίζονται με την παχυσαρκία μεταξύ 2020 και 2050. αυξάνει την ανάγκη για ολοκληρωμένη στρατηγική υγείας για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας.
Στρατηγικές και κίνδυνοι πρόληψης
Η πρόληψη της παχυσαρκίας απαιτεί σημαντικά κοινωνικά και πολιτικά μέτρα, όπως η εισαγωγή φόρων ζάχαρης και διαφημιστικοί περιορισμοί σε ανθυγιεινά τρόφιμα. Μια συνειδητή διατροφή και επαρκής κίνηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο παχυσαρκίας και τις νοσηρές παρενέργειες τους έως και 50%. Το άγχος και οι συναισθηματικοί παράγοντες, οι οποίοι συχνά οδηγούν σε ανθυγιεινή συμπεριφορά διατροφής, είναι επίσης σημαντικές πτυχές στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους.
Συνολικά, τα εκτεταμένα στοιχεία δείχνουν ότι η μείωση του βάρους και οι αλλαγές στον υγιεινό τρόπο ζωής όχι μόνο συμβάλλουν στη βελτίωση της ατομικής υγείας, αλλά μπορούν επίσης να έχουν σημαντικές θετικές επιπτώσεις στη δημόσια υγεία. Πρέπει να ελπίζουμε ότι αυτές οι τάσεις μπορούν να αλλάξουν βιώσιμα μέσω αυξημένων εκστρατειών διευκρίνισης και πρόληψης.
Details | |
---|---|
Ort | Helsinki, Finnland |
Quellen |
Kommentare (0)