Намаляване на теглото: Отслабването предпазва от сериозни заболявания!

Намаляване на теглото: Отслабването предпазва от сериозни заболявания!

затлъстяването и затлъстяването са централен проблем в областта на общественото здраве. Определението на това заболяване започва от индекс на телесна маса (ИТМ) от 30 кг/м². Рисковете за здравето, свързани със затлъстяването, включват сериозни хронични заболявания като диабет тип 2, сърдечно -съдови заболявания и различни видове рак. СЗО е установил, че над милиард души по целия свят страдат от затлъстяване, особено в индустриализираните страни. Тези тревожни числа дават ясно, че подобряването на факторите на начина на живот е от решаващо значение за ограничаването на разпространението на затлъстяването и за минимизиране на рисковете за здравето. Това отчита Acibademe Health Point .

Текущо проучване, публикувано от Тимо Страндберг и съавтори в Университета в Хелзинки в списание JAMA, изследва дългосрочните ползи за здравето от загубата на тегло. Това проучване анализира данни от три големи епидемиологични проучвания във Великобритания и Финландия с общо около 23 000 лица. Изследването показа значителна връзка между промените в ИТМ в средата на живота и риска от различни хронични заболявания и смъртност. В допълнение към риска от диабет, подходът на изследването се фокусира и върху други заболявания като сърдечен удар, инсулт и рак, което подчертава значението на здравните стратегии, свързани с теглото. kleine zeitung Доклади за тези резултати.

Дълго -срочни ефекти от намаляване на теглото

Резултатите показват, че намаляването на теглото на нормалното тегло може да намали риска от хронични заболявания с до 57%. Това е установено по -специално в проучването на Уайтхол II. Там е документиран 48% по -нисък риск от хронични заболявания при лица, които са приели теглото си на нормално ниво. Проучването на бизнесмените в Хелзинки, което включва време за наблюдение от 35 години, стигна до извода, че загубата на тегло е свързана с 19% по -малка смъртност. Тези резултати подчертават, че дори промените в начина на живот без хирургически или лекарства могат да причинят значителни подобрения в здравето.

Затлъстяването е не само индивидуален здравословен проблем, но има и икономически ефекти. Според ОИСР Германия би могла да прекара около 11% от разходите за здравето за лечението на болести, свързани с затлъстяване между 2020 и 2050 г. Социалното възприемане на затлъстяването се промени през последните години, към по-силен акцент върху позитивността на тялото и предизвикателствата, свързани с наднорменото тегло. The Robert Koch-Institut Повишава необходимостта от цялостна здравна стратегия за борба със затлъстяването.

Стратегии и рискове за превенция

Предотвратяването на затлъстяването изисква значителни социални и политически мерки, като въвеждане на данъци върху захарта и рекламни ограничения върху нездравословната храна. Съзнателната диета и достатъчно движение могат да намалят риска от затлъстяване и техните болезнени странични ефекти с до 50%. Стресът и емоционалните фактори, които често водят до нездравословно хранително поведение, също са важни аспекти в борбата с наднорменото тегло.

Като цяло, обширните доказателства показват, че намаляването на теглото и здравословния начин на живот не само допринасят за подобряване на индивидуалното здраве, но могат да имат и значителни положителни ефекти върху общественото здраве. Трябва да се надяваме, че тези тенденции могат да бъдат променени устойчиво чрез увеличени кампании за разясняване и превенция.