الحد من الوزن: فقدان الوزن يحمي من الأمراض الخطيرة!

الحد من الوزن: فقدان الوزن يحمي من الأمراض الخطيرة!

السمنة والسمنة يمثلان مشكلة مركزية في مجال الصحة العامة. يبدأ تعريف هذا المرض من مؤشر كتلة الجسم (BMI) من 30 كجم/متر مربع. تشمل المخاطر الصحية المرتبطة بالسمنة أمراضًا مزمنة خطيرة مثل مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية وأنواع مختلفة من السرطان. وجد منظمة الصحة العالمية أن أكثر من مليار شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من السمنة ، وخاصة في البلدان الصناعية. توضح هذه الأرقام المقلقة أن تحسين عوامل نمط الحياة أمر بالغ الأهمية لاحتواء انتشار السمنة وتقليل المخاطر الصحية. هذه التقارير Acibademe Health Point .

دراسة حالية نشرتها تيمو ستراندبرج والمشاركين في جامعة هلسنكي في مجلة JAMA تدرس الفوائد الصحية على المدى الطويل لفقدان الوزن. حللت هذه الدراسة البيانات من ثلاث دراسات وبائية كبيرة في بريطانيا العظمى وفنلندا مع ما مجموعه حوالي 23000 موضوع. أظهر الفحص وجود علاقة كبيرة بين التغييرات في مؤشر كتلة الجسم في منتصف الحياة وخطر مختلف الأمراض المزمنة والوفيات. بالإضافة إلى خطر الإصابة بمرض السكري ، ركز نهج الدراسة أيضًا على الأمراض الأخرى مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية والسرطان ، مما يؤكد أهمية الاستراتيجيات الصحية المتعلقة بالوزن. Kleine Zeitung على هذه النتائج.

الآثار الطويلة المدى لتقليل الوزن

تظهر النتائج أن انخفاض الوزن في الوزن الطبيعي يمكن أن يقلل من خطر الأمراض المزمنة بنسبة تصل إلى 57 ٪. تم العثور على هذا على وجه الخصوص في دراسة Whitehall II. هناك ، تم توثيق خطر أقل بنسبة 48 ٪ من الأمراض المزمنة في الأشخاص الذين قبلوا وزنهم إلى المستوى الطبيعي. توصلت دراسة رجال الأعمال في هلسنكي ، والتي شملت وقت مراقبة قدره 35 عامًا ، إلى استنتاج مفاده أن فقدان الوزن يرتبط بوفيات أقل بنسبة 19 ٪. تؤكد هذه النتائج على أنه حتى التغييرات في نمط الحياة دون الجراحة أو الدواء يمكن أن تسبب تحسينات صحية كبيرة.

السمنة ليست مجرد مشكلة صحية فردية ، ولكن لها أيضًا آثار اقتصادية. وفقًا لمنظمة التعاون الاقتصادي والتنمية ، يمكن أن تنفق ألمانيا حوالي 11 ٪ من النفقات الصحية على علاج الأمراض المرتبطة بالسمنة بين عامي 2020 و 2050. وقد تغير التصور الاجتماعي للسمنة في السنوات الأخيرة ، نحو التركيز الأقوى على إيجابية الجسم والتحديات المرتبطة بالوزن. The Robert Koch-Institut يثير الحاجة إلى استراتيجية صحية شاملة لمكافحة السمنة.

استراتيجيات الوقاية والمخاطر

يتطلب الوقاية من السمنة تدابير اجتماعية وسياسية كبيرة ، مثل إدخال ضرائب السكر والقيود الإعلانية على الطعام غير الصحي. إن اتباع نظام غذائي واعي وحركة كافية يمكن أن يقلل من خطر السمنة وآثارها الجانبية المرضية بنسبة تصل إلى 50 ٪. الإجهاد والعوامل العاطفية ، التي تؤدي غالبًا إلى سلوك الأكل غير الصحي ، هي أيضًا جوانب مهمة في مكافحة الوزن الزائد.

بشكل عام ، تشير الأدلة المكثفة إلى أن الحد من الوزن وتغيرات نمط الحياة الصحي لا يساهم فقط في تحسين الصحة الفردية ، ولكن يمكن أن يكون له أيضًا آثار إيجابية كبيرة على الصحة العامة. من المأمول أن يتم تغيير هذه الاتجاهات بشكل مستدام من خلال زيادة حملات التوضيح والوقاية.