Opušteno do prosinca: Kako uživati ​​u adventskoj sezoni!

Kontemplativna adventska sezona pretvara se u utrku protiv vremena za mnoge - nabavite poklone, pecite kolačiće i organizirajte savršenu božićnu zabavu. Prema OE24 , ovaj pritisak često vodi u duboki osjećaj stresa. Da bi se to suprotstavio, preporučljivo je delegirati zadatke i iskoristiti podršku obitelji i prijatelja. Na taj način priprema svečanosti može postati zajedničko iskustvo.

Umjetnost samopouzdanja ne treba zaboraviti u užurbanom razdoblju prije Christma. Kao što je opisano u publikaciji Jednostavni ganzleben , svakodnevni obredi pažljivosti su od velike vrijednosti. Jednostavna jutarnja meditacija koja traje pet minuta dnevno može vam pomoći smiriti um i započeti dan usredotočen. Ovdje biste se trebali koncentrirati na svoj dah i proći misli kako biste pronašli unutarnji mir.

Učinkovito planiranje i kreativnost

Učinkovito upravljanje vremenom ključ je manje stresa. Napravite popis zadataka u ranoj fazi i postavite prioritete kako biste izbjegli užurbanu last-minute kupovinu. Pored toga, fokus bi trebao biti na ljubavno odabranim darovima umjesto na raznim skupim darovima. Domaći darovi ili vaučeri za vrijeme zajedno mogu se više zabaviti od bilo kojeg materijalnog poklona.

Adventska sezona ne bi trebala biti samo utrka za savršenstvo. Umjesto krutih tradicija, može biti osvježavajuće da uđete u novi pristup - možda se ne moraju svake godine peći isti kolačići ili su sve božićne čestitke napisane ručno. Najljepše doba godine trebalo bi biti sve o zajedničkim iskustvima, na kraju krajeva, često su nesavršeni trenuci koji stvaraju nezaboravne uspomene.