Opušteno kroz prosinac: Kako uživati ​​u adventskom vremenu!

Za mnoge se kontemplativno adventsko vrijeme pretvara u utrku s vremenom – dobivanje darova, pečenje kolačića i organiziranje savršenog božićnog tuluma. Glasno oe24 Taj pritisak često dovodi do dubokog osjećaja stresa. Kako biste se tome suprotstavili, preporučljivo je delegirati zadatke i pridobiti podršku obitelji i prijatelja. Na taj način pripreme za svečanosti mogu postati zajedničko iskustvo.

Umijeće brige o sebi ne treba zaboraviti tijekom užurbanog priprema za Božić. Kao u publikaciji jednostavno cijeli život opisani, dnevni rituali svjesnosti od velike su vrijednosti. Jednostavna petominutna jutarnja meditacija dnevno može vam pomoći da smirite um i započnete dan usredotočeno. Ovdje se trebate koncentrirati na svoje disanje i pustiti misli da prolaze kako biste pronašli unutarnji mir.

Učinkovito planiranje i kreativnost

Učinkovito upravljanje vremenom ključ je za smanjenje stresa. Rano napravite popis obaveza i odredite prioritete kako biste izbjegli užurbanu kupovinu u zadnji čas. Osim toga, fokus bi trebao biti na s ljubavlju odabranim darovima, a ne na raznim skupim darovima. Domaći darovi ili bonovi za zajedničko vrijeme često mogu donijeti više radosti od bilo kojeg materijalnog dara.

Advent ne bi trebao biti samo utrka za savršenstvom. Umjesto krutih tradicija, može biti osvježenje isprobati novi pristup - možda ne morate peći iste kolačiće svake godine ili pisati sve božićne čestitke rukom. Najljepše doba godine trebalo bi biti o zajedničkim iskustvima; uostalom, često su nesavršeni trenuci ti koji stvaraju nezaboravna sjećanja.