Risoluzioni di Capodanno: è così che funziona con le buone intenzioni 2025!

Risoluzioni di Capodanno: è così che funziona con le buone intenzioni 2025!

Leipzig, Deutschland - Alla vigilia di Capodanno, la tradizione delle risoluzioni di Capodanno è indissolubilmente legata all'inizio dell'anno. Mentre molte persone cercano di migliorare il loro stile di vita attraverso risoluzioni come "mangiare di più" o "mangiare più sano", c'è spesso un grosso problema: l'implementazione è spesso più difficile del previsto. According to the latest surveys, as from Tagesschau.de , 55 percent of Germans have committed the intent to be more active in the coming year, while many planning to live healthier and spend less time in social media.

Non tutte le risoluzioni sono sane o realistiche. Gli esperti avvertono che molte risoluzioni, come una drastica perdita di peso per diete di crash, sono dannose a lungo termine. Questi metodi non solo portano a problemi di salute, ma promuovono anche la gravità della magdalena di malattie mentali come l'ortoressia, che è caratterizzato da cibo sano compulsivo, secondo il contributo a

Un altro aspetto che viene spesso trascurato è il supporto sociale. Lo psicologo Jan Rummel suggerisce di condividere i propri obiettivi con gli amici o della formazione in gruppo al fine di ottenere ulteriore motivazione. Anche le app per il monitoraggio e i ricordi possono essere utili per non perdere di vista le risoluzioni definite. In definitiva, l'attenzione dovrebbe essere di stabilire abitudini positive e celebrare i tuoi progressi invece di condannarsi per eventuali fallimenti.