Újévi állásfoglalások: Így működik a 2025 -es jó szándékkal!
Újévi állásfoglalások: Így működik a 2025 -es jó szándékkal!
A szilveszteri esténként az újévi határozatok hagyománya elválaszthatatlanul kapcsolódik az évfordulóhoz. Noha sok ember megpróbálja javítani életmódját olyan állásfoglalások révén, mint például a „több étkezés” vagy az „egészségesebb”, gyakran van egy fő probléma: a megvalósítás a vártnál gyakran nehezebb. A legfrissebb felmérések szerint, mivel a tagesschau.de , a németek 55 százaléka, az a szándéka, hogy a média 55 % -a, az a szándék, hogy a média, az a szociális média. Nem minden állásfoglalás egészséges vagy reális. A szakértők figyelmeztetik, hogy sok állásfoglalás, például a drasztikus súlycsökkenés az ütközéses étrendben, hosszú távon káros. Ezek a módszerek nemcsak egészségügyi problémákhoz vezetnek, hanem elősegítik a mentális betegségek, például az orthorexia Magdalene komolyságát is, amelyet a kényszeres egészséges ételek jellemeznek, a
Egy másik szempont, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak, a társadalmi támogatás. Jan Rummel pszichológus azt javasolja, hogy ossza meg saját céljait barátaival vagy csoportos képzéssel, hogy további motivációt szerezzen. A nyomon követési és az emlékek alkalmazásai szintén hasznosak lehetnek, hogy ne felejtsék el a meghatározott felbontásokat. Végül a hangsúly a pozitív szokások kialakítására és a saját fejlődésének megünneplésére kell összpontosítania, ahelyett, hogy elítélné magát a kudarcokért.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Leipzig, Deutschland |
| Quellen | |
Kommentare (0)