Ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς: Έτσι λειτουργεί με τις καλές προθέσεις 2025!

Ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς: Έτσι λειτουργεί με τις καλές προθέσεις 2025!

Leipzig, Deutschland - Την παραμονή της Πρωτοχρονιάς, η παράδοση των ψηφισμάτων της Πρωτοχρονιάς συνδέεται άρρηκτα με τη στροφή του έτους. Ενώ πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να βελτιώσουν τον τρόπο ζωής τους μέσω ψηφισμάτων όπως "τρώγοντας περισσότερα" ή "τρώνε πιο υγιεινά", υπάρχει συχνά ένα σημαντικό πρόβλημα: η εφαρμογή είναι συχνά πιο δύσκολη από την αναμενόμενη. Σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες, από το tagesschau.de , το 55 τοις εκατό των Γερμανών έχουν διαπράξει την πρόθεση για να είναι πιο ενεργά στο ερχόμενο έτος, ενώ πολύς προγραμματίζοντας και να δαπανήσουν λιγότερο για να δαπανήσουν λιγότερο για να κάνουν το χρόνο και να δαπανήσουν λιγότερο για να δαπανήσουν λιγότερο για να δαπανήσουν τους χρόνους στο socials για να κάνουν τους ανθρώπους και να δαπανήσουν λιγότερο για να δαπανήσουν λιγότερο για να δαπανούν λιγότερο χρόνο για να δαπανήσουν λιγότερο χρόνο για να δαπανήσουν λιγότερο για να ξοδεύουν και να ξοδεύουν λιγότερο για να δαπανήσουν και να δαπανούν λιγότερο στο χρόνο. μέσα ενημέρωσης.

Όλες οι αναλύσεις δεν είναι υγιεινά ή ρεαλιστικά. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι πολλά ψηφίσματα, όπως η δραστική απώλεια βάρους με δίαιτες συντριβής, είναι επιβλαβείς μακροπρόθεσμα. Αυτές οι μέθοδοι όχι μόνο οδηγούν σε προβλήματα υγείας, αλλά και προωθούν τη σοβαρότητα των ψυχικών ασθενειών της Magdalene, όπως η ορθορεξία, η οποία χαρακτηρίζεται από καταναγκαστική υγιεινή διατροφή, σύμφωνα με τη συμβολή στο

Μια άλλη πτυχή που συχνά παραβλέπεται είναι η κοινωνική υποστήριξη. Ο ψυχολόγος Jan Rummel προτείνει να μοιραστείτε τους δικούς σας στόχους με φίλους ή εκπαίδευση σε ομάδες προκειμένου να αποκτήσετε πρόσθετα κίνητρα. Οι εφαρμογές για παρακολούθηση και αναμνήσεις μπορούν επίσης να είναι χρήσιμες ώστε να μην χάσουν τα καθορισμένα ψηφίσματα. Τελικά, η εστίαση θα πρέπει να είναι στην καθιέρωση θετικών συνηθειών και να γιορτάζετε τη δική σας πρόοδο αντί να καταδικάσετε τον εαυτό σας για τυχόν αποτυχίες.