Jul utan buksmärta: Undvik denna matblandning!

Jul utan buksmärta: Undvik denna matblandning!

Keine Adresse oder kein Ort angegeben. - Särskilt vid jultiden, när läckra rätter kommer på bordet, plågar många obekväma buksmärta. Överraskande är inte bara frodiga delar eller bristen på rörelse de skyldiga, utan också vissa matkombinationer som representerar en verklig utmaning för känsliga mage. Så rapport oe24 och Lebensmittel

inkompatibla rätter

Populära och ändå problematiska kombinationer som den söta melonen med salt skinka. Denna blandning visar sig vara svår att smälta eftersom melonens fruktsyror kan hämma proteinabsorptionen, vilket kan sluta i en obehaglig känsla av fullhet. I allmänhet är det tillrådligt att alltid konsumera melon separat från andra livsmedel, såväl som rika rätter som pizza, deras tomatsås och överfull ost orsakar ofta halsbränna. Den klassiska Raclette -kvällen med potatis och ost kan också bli ångest för känsliga mage. Här är de höga styrka och fetthaltiga ansvariga faktorer som leder till matsmältningsbelastning.

Även om många av oss gillar att njuta av en uppfriskande sallad med fettfri klädsel, kan näringsabsorptionen hämmas. Ingredienser som morötter behöver fett för att optimalt frigöra dina vitaminer. Föraktbara måltidskombinationer kan också orsaka problem som flatulens och buksmärta, varnar Ayurveda -undervisningen, som ger råd att bättre undvika vissa livsmedel som ost och tomater, eftersom de kan reagera i magen och orsaka symtom. Dessutom bör du göra utan ett glas rött vin i linsrätter, eftersom tanniner blockerar järnabsorptionen från linser i vinet.

För en hälsosam fest är det avgörande att uppmärksamma rätt kombinationer. Helgerna bör inte bli en mardröm för magen. Det är värt att titta på sådana utmaningar för att inte fördunma njutningen onödigt.