Jul uden mavesmerter: Undgå denne madblanding!

Jul uden mavesmerter: Undgå denne madblanding!

Keine Adresse oder kein Ort angegeben. - Især ved juletid, når lækre retter kommer på bordet, plager mange mennesker ubehagelige mavesmerter. Overraskende nok er ikke kun frodige dele eller manglen på bevægelse de skyldige, men også visse madkombinationer, der repræsenterer en reel udfordring for følsomme mave. Så rapporter OE24 og fokus fra nogle få kombinationer, som skulle undgås i det faste

inkompatible retter

Populære og alligevel problematiske kombinationer såsom den søde melon med salt skinke. Denne blanding viser sig at være vanskelig at fordøje, fordi frugterne i melonen kan hæmme proteinabsorptionen, som kan ende i en ubehagelig følelse af fylde. Generelt anbefales det altid at forbruge melon separat fra andre fødevarer såvel som rige retter som pizza, deres tomatsauce og overfyldt ost forårsager ofte halsbrand. Den klassiske Raclette -aften med kartofler og ost kan også blive smerte for følsomme mave. Her er de høje styrke og fedtholdte ansvarlige faktorer, der fører til fordøjelsesbelastning.

Selvom mange af os kan lide at nyde en forfriskende salat med fedtfri dressing, kan næringsstofabsorptionen hæmmes. Ingredienser såsom gulerødder har brug for fedt for at frigive dine vitaminer optimalt. Indsættelige måltidskombinationer kan også forårsage problemer såsom flatulens og mavesmerter, advarer Ayurveda -undervisningen, der råder til bedre at undgå visse fødevarer såsom ost og tomater, da de kan reagere i maven og forårsage symptomer. Derudover skal du klare dig uden et glas rødvin i linseretter, da tanniner blokerer jernabsorptionen fra linser i vinen.

For en sund fest er det vigtigt at være opmærksom på de rigtige kombinationer. Ferien bør ikke blive et mareridt for maven. Det er værd at se på sådanne udfordringer for ikke at skye nydelsen unødigt.