عيد الميلاد بدون ألم في البطن: تجنب هذا المزيج الغذائي!

عيد الميلاد بدون ألم في البطن: تجنب هذا المزيج الغذائي!

Keine Adresse oder kein Ort angegeben. - خاصة في وقت عيد الميلاد ، عندما تأتي الأطباق اللذيذة على الطاولة ، يصيب الكثير من الناس ألمًا غير مريح في البطن. من المثير للدهشة ، ليس فقط الأجزاء المورقة أو عدم وجود حركة هي الجناة ، ولكن أيضًا بعض مجموعات الطعام التي تمثل تحديًا حقيقيًا للمعدة الحساسة. لذلك تقرير oe24 و Lebensmittel-beser-beser-beser-werden-werden_24344.html"

أطباق غير متوافقة

مجموعات شعبية ومشكلة مثل البطيخ الحلو مع لحم الخنزير المالح. يثبت هذا المزيج أنه من الصعب هضمه لأن أحماض الفاكهة في البطيخ يمكن أن تمنع امتصاص البروتين ، والتي يمكن أن تنتهي في شعور غير سار بالامتلاء. بشكل عام ، يُنصح دائمًا أن تستهلك البطيخ بشكل منفصل عن الأطعمة الأخرى ، بالإضافة إلى الأطباق الغنية مثل البيتزا ، وغالبًا ما تسبب صلصة الطماطم والجبن المكتظ بحرقة. يمكن أن تصبح أمسية Raclette الكلاسيكية مع البطاطا والجبن معاناة المعدة الحساسة. فيما يلي العوامل المسؤولة ذات القوة العالية والعوامل التي تؤدي إلى الحمل الهضمي.

على الرغم من أن الكثير منا يرغبون في الاستمتاع بسلطة منعشة مع خلع الملابس الخالية من الدهون ، إلا أنه يمكن تثبيط امتصاص المغذيات. تحتاج المكونات مثل الجزر إلى الدهون لإطلاق الفيتامينات على النحو الأمثل. يمكن أن تسبب مجموعات الوجبات القابلة لإدخال مشاكل مثل انتفاخ البطن وآلام البطن ، وتحذر من تعليم الأيورفيدا ، والتي تنصح بتجنب بعض الأطعمة مثل الجبن والطماطم ، حيث يمكن أن تتفاعل في المعدة وتسبب الأعراض. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تفعل بدون كوب من النبيذ الأحمر في أطباق العدسة ، لأن العفص تمنع امتصاص الحديد من العدسات الموجودة في النبيذ.

بالنسبة لليوم صحي ، من الأهمية بمكان الانتباه إلى المجموعات الصحيحة. لا ينبغي أن تصبح العطلات كابوسًا للمعدة. يجدر إلقاء نظرة على مثل هذه التحديات حتى لا تغضب المتعة دون داع.