Julia Grabher išče trenerja: bizaren klic na LinkedInu!

Julia Grabher išče trenerja: bizaren klic na LinkedInu!

Julia Grabher se lahko veseli pomembnega uspeha: 28-letnica je osvojila svojo prvo letošnjo turnirsko zmago na turnirju W35 na pesku na Sardiniji. Ni presenetljivo, da temu uspehu sledi iskanje novih načinov za nadaljnje izboljšave in nadgradnjo preteklih uspehov. Grabherjeva se je v preteklosti borila s poškodbami, kar je še povečalo nujnost njenega trenutnega iskanja trenerja.

Da bi našel pravo podporo, je Grabher naredil nenavaden korak in objavil razpis na LinkedInu. V tem razpisu razpisuje prijave za trenersko mesto. Zahteve do novega trenerja so visoke: nujne so vsaj tri leta izkušenj s trenerstvom na turneji ali aktivna kariera igralca v razredu učinkovitosti (LK) 1. Poleg tega bi moral biti novi trener pripravljen potovati po vsem svetu, da bi optimalno podpiral Grabherja.

Pomen mentalnega treninga

V tenisu je mentalna osredotočenost ključnega pomena za ustvarjanje uspešnosti in pripravo na tekme. sport-psychologie.ch poudarja, da se mentalni trening uporablja za optimizacijo atletske uspešnosti. Profesionalni trenerji povezujejo metode športne psihologije z mladimi športniki, da se naučijo ritualov ter spodbujajo varnost in motivacijo.

Dobro znan model mentalnega treninga je Löhrova "16-sekundna kura", ki je sestavljena iz štirih korakov:

• Verarbeitung des vorher gespielten Balls (positive Gefühle oder Ausdruck negativer Emotionen).
• Konzentration auf einen festgelegten Punkt (z.B. Racket oder Schweißband) und kurze Entspannung.
• Überlegung, wie der nächste Punkt gespielt werden soll.
• Standardisierte Handlung für den Aufschlag oder Return.

Rituali v tenisu

Vsak profesionalni igralec ima svoje rituale, ki mu pomagajo ohranjati koncentracijo. Izrazit primer je Rafael Nadal, ki je znan po svojih obsežnih ritualih, kot je urejanje steklenic za pijačo ali specifičnih gibov stopal. Skozi miselne tehnike in rituale se igralci naučijo hitro okrevati po neuspehu in se osredotočiti na trenutni trenutek – ključni dejavnik za uspeh v tenisu.

Kombinacija Grabherjevega trenutnega iskanja trenerja in pomena mentalnega treninga ponazarja, kako pomembna je strokovna podpora za uspešnost športnika. Grabherjino nenehno iskanje optimizacije in izkušenega trenerja kažeta, da je odločena, da kar najbolje izkoristi svoj talent in tekmuje na turneji WTA.