Julia Grabher meklē treneri: dīvains zvans LinkedIn!

Julia Grabher meklē treneri: dīvains zvans LinkedIn!

Džūlija Grabhere var sagaidīt svarīgu panākumu: 28 gadus vecā sportiste izcīnīja savu pirmo šī gada uzvaru turnīrā W35 turnīrā uz māla seguma Sardīnijā. Nav pārsteidzoši, ka šiem panākumiem seko jaunu veidu meklējumi, kā vēl vairāk uzlabot un balstīties uz pagātnes panākumiem. Grabhera pagātnē ir cīnījusies ar savainojumiem, padarot viņas pašreizējo trenera meklējumu steidzamību.

Lai atrastu pareizo atbalstu, Grabhers spēra neparastu soli un LinkedIn publicēja aicinājumu. Šajā aicinājumā viņa lūdz pieteikties trenera amatam. Prasības jaunajam trenerim ir augstas: nepieciešama vismaz trīs gadu pieredze trenera amatā tūrē vai aktīva spēlētāja karjera snieguma klasē (LK) 1. Turklāt jaunajam trenerim vajadzētu būt gatavam ceļot visā pasaulē, lai optimāli atbalstītu Grabheru.

Garīgās apmācības nozīme

Tenisā garīgajam fokusam ir izšķiroša nozīme, lai radītu sniegumu un sagatavotos mačiem. sports-psychologie.ch uzsver, ka garīgā apmācība tiek izmantota, lai optimizētu sportisko sniegumu. Profesionāli treneri integrē sporta psiholoģijas metodes ar jaunajiem sportistiem, lai apgūtu rituālus un veicinātu drošību un motivāciju.

Labi zināms garīgās apmācības modelis ir Lēra “16 sekunžu ārstēšana”, kas sastāv no četriem soļiem:

• Verarbeitung des vorher gespielten Balls (positive Gefühle oder Ausdruck negativer Emotionen).
• Konzentration auf einen festgelegten Punkt (z.B. Racket oder Schweißband) und kurze Entspannung.
• Überlegung, wie der nächste Punkt gespielt werden soll.
• Standardisierte Handlung für den Aufschlag oder Return.

Rituāli tenisā

Katram profesionālam spēlētājam ir savi rituāli, kas palīdz saglabāt koncentrēšanos. Spilgts piemērs ir Rafaels Nadals, kurš ir pazīstams ar saviem plašajiem rituāliem, piemēram, dzeramo pudeļu sakārtošanu vai īpašām kāju kustībām. Izmantojot prāta paņēmienus un rituālus, spēlētāji iemācās ātri atgūties no neveiksmēm un koncentrēties uz pašreizējo brīdi, kas ir būtisks faktors veiksmei tenisā.

Grabhera pašreizējo trenera meklējumu un garīgās apmācības nozīmīguma kombinācija ilustrē, cik ļoti svarīgs ir profesionālais atbalsts sportista sniegumam. Grabheres nemitīgie optimizācijas meklējumi un pieredzējušais treneris liecina, ka viņa ir apņēmības pilna maksimāli izmantot savu talantu un startēt WTA tūrē.