Julia Grabher leder efter en træner: bizart opkald på LinkedIn!

Julia Grabher leder efter en træner: bizart opkald på LinkedIn!

Julia Grabher kan se frem til en vigtig succes: Den 28-årige vandt sin første turneringssejr for året ved W35 clay court-turneringen på Sardinien. Ikke overraskende bliver denne succes efterfulgt af søgen efter nye måder at forbedre og bygge videre på tidligere succeser på. Grabher har tidligere kæmpet med skader, hvilket har øget behovet for hendes nuværende trænersøgning.

For at finde den rigtige støtte tog Grabher et usædvanligt skridt og offentliggjorde et opkald på LinkedIn. I dette opkald beder hun om ansøgninger til trænerstillingen. Kravene til den nye træner er høje: Mindst tre års erfaring med coaching på touren eller en aktiv karriere som spiller i præstationsklasse (LK) 1 er afgørende. Derudover skulle den nye træner være villig til at rejse verden over for at understøtte Grabher optimalt.

Vigtigheden af ​​mental træning

I tennis er mental fokus afgørende for at skabe præstationer og forberede sig til kampe. sport-psychologie.ch fremhæver, at mental træning bruges til at optimere atletisk præstation. Professionelle trænere integrerer sportspsykologiske metoder med unge atleter for at lære ritualer og fremme sikkerhed og motivation.

En velkendt model for mental træning er Löhrs "16-sekunders kur", som består af fire trin:

• Verarbeitung des vorher gespielten Balls (positive Gefühle oder Ausdruck negativer Emotionen).
• Konzentration auf einen festgelegten Punkt (z.B. Racket oder Schweißband) und kurze Entspannung.
• Überlegung, wie der nächste Punkt gespielt werden soll.
• Standardisierte Handlung für den Aufschlag oder Return.

Ritualer i tennis

Hver professionel spiller har deres egne ritualer, der hjælper dem med at bevare koncentrationen. Et fremtrædende eksempel er Rafael Nadal, som er kendt for sine omfattende ritualer, såsom at arrangere sine drikkeflasker eller specifikke fodbevægelser. Gennem mentale teknikker og ritualer lærer spillere at komme sig hurtigt efter fiasko og at fokusere på det aktuelle øjeblik - en afgørende faktor for succes i tennis.

Kombinationen af ​​Grabhers nuværende søgen efter en træner og vigtigheden af ​​mental træning illustrerer, hvor afgørende professionel støtte er for en atlets præstation. Grabhers konstante søgen efter optimering og en erfaren træner viser, at hun er fast besluttet på at få mest muligt ud af sit talent og konkurrere på WTA Touren.