Χειμερινά λαχανικά για την υγεία: Απολαύστε αυτές τις 7 ποικιλίες τώρα!

Χειμερινά λαχανικά για την υγεία: Απολαύστε αυτές τις 7 ποικιλίες τώρα!

Niedersachsen, Deutschland - Ο Ιανουάριος όχι μόνο φέρνει νέα ψηφίσματα, αλλά και το ερώτημα τι πρέπει να καταλήξει στις πλάκες μας. Η υγιεινή διατροφή είναι στην κορυφή. Η επιλογή των εποχιακών τροφίμων μπορεί να είναι περιορισμένη το χειμώνα, αλλά υπάρχουν μερικά υπέροχα συστατικά που υποστηρίζουν την υγεία μας το χειμώνα - και άλλα που πρέπει να αποφύγουμε καλύτερα. Το περιοδικό OE24 προειδοποιεί ότι τα βακκίνια και τα σπαράγγια δεν είναι καλή επιλογή τον Ιανουάριο. Αυτά τα φρούτα προέρχονται συνήθως από το εξωτερικό, πράγμα που σημαίνει μακρές διαδρομές μεταφοράς και σημαντική απώλεια θρεπτικών ουσιών. Επίσης, οι φράουλες, που συχνά εισάγονται από θερμαινόμενα θερμοκήπια ή από το εξωτερικό, απογοητεύουν τη γεύση και την οικολογική.

Χειμερινά λαχανικά στο ανυψωμένο μάθημα

like σύμφωνα με το OE24 δίαιτα στην κρύα εποχή.