排球运动员普里西拉（Priscila）举行：体育活动中的第六个月充满了光泽！

排球运动员普里西拉（Priscila）举行：体育活动中的第六个月充满了光泽！

Bauru, Brasilien - 巴西排球运动员普里西拉（Priscila）举行了轰动，因为她怀孕第六个月在超级联赛中为弗鲁米宁（Fluminense）效力。对阵Sesi Bauru的最后一场比赛以Fluminense的身份结束了1：3，但重点不仅放在结果上，而且是船长的出色表现和个人经历。在最近的一次采访中，霍尔斯说，与未出生的儿子一起体验这一刻是非常特别的事情。

普里西拉（Priscila）持有强调，她认为这是理所当然的，可以在婴儿碰撞中专业打排球。她事先获得了医疗批准，以便能够安全参加游戏。宣布怀孕后，她还对医生进行了监测，以确保自己和婴儿的健康。在社交媒体上，她转向女性，并鼓励她，每次怀孕都是独一无二的，并且在这段时间里，许多女性都可以继续取得伟大的成就。

运动和怀孕

怀孕期间的运动通常被认为是母亲和孩子的优势。但是，经常错误地认为，这一生活阶段应该是一个平静和保护的时期。相反，运动可以帮助推动负面感觉，增强骨盆底并防止背部疼痛。根据Volksvers和Volksvers的信息，建议对健康的孕妇进行体育活动，直到出生前不久，除了提供约束的前12周外。

活跃的女性在研究中表明，她们的出生阶段较短，剖腹产较少。体育活动还可以减少围产期抑郁症的风险。怀孕期间明亮而合适的运动是普拉提，瑜伽，游泳和步行。但是，应避免接触和团队运动以及颠簸风险增加的人。

医疗建议和建议

对于孕妇，重要的是在从体育活动开始之前就某些危险因素（例如心脏病或多个出生）咨询医生。如果发生呼吸困难或疼痛等症状，则应立即取消训练。假定的体育活动建议包括最大最大的60-70％的心率不应超过，并且不超过脉冲值140-150。运动单元应每周定期进行两到三次，持续20至60分钟。

普里西拉（Priscila）持有令人印象深刻的表明，在您拥有新的生活的同时，可以保持活跃和健康。您的示例激发了许多其他想要采取类似道路并强调怀孕期间运动重要性的女性。

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