粪便运动作为健康指标：正常的频率多久？
粪便运动作为健康指标：正常的频率多久？
Es gibt keine spezifische Adresse oder Ort des Vorfalls im gegebenen Text. - 当前关于粪便频率的研究表明，肠运动的频率和性质可以是健康和预期寿命的决定性指标。根据studie-studie-studie-studie-studie-studie-studie-studie-studie-studie-descher-demenz-93333333333333333332806.htm ze>肠道运动频率从每天的三次正常。椅子的一致性在很大程度上取决于个人的营养和饮酒习惯。理想的粪便形状是香肠。每周不到三次的罕见肠道运动可将其视为一种病理便秘，而持续的腹泻可能表明体内不平衡。
由肖恩·M·吉本斯（Sean M. Gibbons）领导的美国科学家的一项研究研究了肠运动频率与痴呆症等疾病的频率之间的联系。该结果发表在《细胞报告医学》杂志上，并基于来自约1400名健康美国人的数据。在这种情况下，研究人员分析了粪便样本，血液样本，并就营养，体育锻炼和压力水平采访了参与者。根据研究结果，异常的粪便频率会导致器官损害和与年龄相关的慢性疾病，这可能会对寿命产生负面影响。每天一次或两次的频率被认为是最佳的，表明健康的生活方式。
肠运动与一般健康之间的联系
喜欢 vitaes.devitaes.de ，Stool，Stool不仅是身体健康的指标，但也是构成的指标，但构成了一个典型的构成。椅子的频率，一致性甚至颜色都可以表明各种健康方面。研究表明，肠运动频率与预期寿命之间存在明显的联系，频率极高的偏差以增加痴呆症或慢性肾脏疾病等疾病的风险。
最佳是排便的频率，从每天三次到每周三次，而太频繁或太罕见的肠运动可能表明健康问题。在评估椅子质量时，布里斯托尔椅子尺度是一个有用的工具，描述了七种不同的粪便类型。只需努力排泄就需要的健康椅子是均衡饮食和健康生活方式的标志。高纤维饮食尤其有助于阳性肠道菌群和健康的微生物组，从而支持一般健康。
专家还建议，如果椅子的频率发生长期变化，尤其是如果诸如便秘或腹泻等症状在两周内停止的症状，您会得到医疗建议，在粪便中可见或突然的严重腹痛。
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