Mișcarea scaunului ca indicator de sănătate: Cât de des este normal?

Mișcarea scaunului ca indicator de sănătate: Cât de des este normal?

Es gibt keine spezifische Adresse oder Ort des Vorfalls im gegebenen Text. - Un studiu actual privind frecvența scaunului arată că frecvența și natura mișcărilor intestinale pot fi indicatori decisivi ai sănătății și speranței de viață. Conform Fuldaer Zeitung , The Aokers A Boweler Zeitung , The Aokers A Boweler Zeitung , The Aoks frecvența de trei ori pe zi la fel de normal. Consistența scaunului depinde foarte mult de obiceiurile nutritive și de băut individuale; Formele ideale de scaun sunt cârnați. O mișcare a intestinului rară care are loc de mai puțin de trei ori pe săptămână poate fi văzută ca o constipație patologică, în timp ce diareea constantă ar putea indica un dezechilibru în corp.

Un studiu realizat de oamenii de știință americani, condus de Sean M. Gibbons, examinează legătura dintre frecvența mișcărilor intestinale și a bolilor precum demența. Rezultatele au fost publicate în revista Cell Reports Medicine și se bazează pe date de la aproximativ 1.400 de americani sănătoși. În acest context, cercetătorii au analizat probele de scaun, proba de sânge și au intervievat participanții despre nutriție, activitate fizică și niveluri de stres. Conform rezultatelor cercetării, frecvența anormală a scaunului poate duce la deteriorarea organelor și la boli cronice, legate de vârstă, care pot avea un impact negativ asupra duratei de viață. O frecvență de o dată sau de două ori pe zi este considerată optimă și indică un stil de viață sănătos.

conexiunea între mișcările intestinale și sănătatea generală

ca vitaes.de , nu este doar un indicator al sănătății intestinalului, ci și o indicație a generalului fizic. Frecvența, consistența și chiar culoarea scaunului pot indica diverse aspecte asupra sănătății. Studiile arată o legătură clară între frecvența mișcărilor intestinale și speranța de viață, cu abateri extreme ale frecvenței pentru a crește riscul de boli precum demența sau bolile renale cronice.

Optimal este o frecvență a mișcărilor intestinale de trei ori pe zi la trei ori pe săptămână, în timp ce mișcările intestinale prea frecvente sau prea rare pot indica probleme de sănătate. Atunci când evaluați calitatea scaunului, scala de formă a scaunului Bristol este un instrument util care descrie șapte tipuri diferite de scaun. Un scaun sănătos care necesită puțin efort în excreție este un semn al unei diete echilibrate și a unui stil de viață sănătos. O dietă ridicată cu fibră ridicată contribuie, în special, la o floră intestinală pozitivă și la un microbiom sănătos, care la rândul său susține sănătatea generală.

Experții vă recomandă, de asemenea, să primiți sfaturi medicale în cazul unei modificări pe termen lung a frecvenței scaunelor, mai ales dacă simptomele precum constipația sau diareea se opresc pe parcursul a două săptămâni, sângele devine vizibil în scaun sau apare dureri abdominale severe subite.

-transmis de West-ost-media