Movimento das fezes como um indicador de saúde: Com que frequência é normal?
Movimento das fezes como um indicador de saúde: Com que frequência é normal?
Es gibt keine spezifische Adresse oder Ort des Vorfalls im gegebenen Text. - Um estudo atual sobre a frequência das fezes mostra que a frequência e a natureza dos movimentos intestinais podem ser indicadores decisivos de saúde e expectativa de vida. De acordo com studie-studie-descher-demenz-9332806.htmlysl"> e-studie-descher-demenz-93332806.htmliMl "> Frequência de movimento intestinal três vezes ao dia normalmente. A consistência da cadeira depende fortemente dos hábitos nutricionais e de consumo individuais; As formas ideais das fezes são salsicha. Um movimento intestinal raro que ocorre menos de três vezes por semana pode ser visto como uma constipação patológica, enquanto a diarréia constante pode indicar um desequilíbrio no corpo.
Um estudo de cientistas americanos, liderado por Sean M. Gibbons, examina a conexão entre a frequência de movimentos intestinais e doenças como demência. Os resultados foram publicados na revista Cell Reports Medicine e são baseados em dados de cerca de 1.400 americanos saudáveis. Nesse contexto, os pesquisadores analisaram amostras de fezes, amostras de sangue e entrevistaram os participantes sobre nutrição, atividade física e níveis de estresse. De acordo com os resultados da pesquisa, a frequência anormal das fezes pode levar a danos dos órgãos e doenças crônicas relacionadas à idade, o que pode ter um impacto negativo na vida útil. Uma frequência de uma ou duas vezes por dia é considerada ideal e indica um estilo de vida saudável.
Conexão entre movimentos intestinais e saúde geral
like vitaes.de , stool is not only an indicator of intestinal health, but also an indication of the general physical constitution. A frequência, a consistência e até a cor da cadeira podem indicar vários aspectos de saúde. Estudos mostram uma conexão clara entre a frequência dos movimentos intestinais e a expectativa de vida, com desvios extremos na frequência para aumentar o risco de doenças como demência ou doenças renais crônicas.
Optimal é uma frequência de movimentos intestinais de três vezes ao dia a três vezes por semana, enquanto movimentos intestinais muito frequentes ou raros podem indicar problemas de saúde. Ao avaliar a qualidade da cadeira, a escala de forma da cadeira de Bristol é uma ferramenta útil que descreve sete tipos diferentes de fezes. Uma cadeira saudável que requer pouco esforço em excreção é um sinal de uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável. Uma dieta de alta fibra, em particular, contribui para uma flora intestinal positiva e um microbioma saudável, que por sua vez apóia a saúde geral.
Os especialistas também recomendam que você obtenha conselhos médicos em caso de mudanças de longo prazo na frequência de cadeiras, especialmente se sintomas como constipação ou diarréia pararem por duas semanas, ocorre o sangue nas fezes ou a dor abdominal repentina.-Transmitido por oeste-media
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