Išmatų judėjimas kaip sveikatos rodiklis: kaip dažnai normalu?

Išmatų judėjimas kaip sveikatos rodiklis: kaip dažnai normalu?

Es gibt keine spezifische Adresse oder Ort des Vorfalls im gegebenen Text. - Dabartinis išmatų dažnio tyrimas rodo, kad žarnyno judesių dažnis ir pobūdis gali būti lemiami sveikatos ir gyvenimo trukmės rodikliai. Pagal studie-studie-de-descher-demenz-9332806.html"> fuldaer zeitungitung

Amerikos mokslininkų tyrimas, vadovaujamas Seano M. Gibbonso, tiria ryšį tarp žarnyno judėjimo ir tokių ligų, kaip demencija, dažnio. Rezultatai buvo paskelbti žurnale „Cell Reports Medicine“ ir yra pagrįsti maždaug 1400 sveikų amerikiečių duomenimis. Šiame kontekste tyrėjai išanalizavo išmatų mėginius, kraujo mėginius ir apklausė dalyvius apie mitybą, fizinį aktyvumą ir streso lygį. Remiantis tyrimų rezultatais, nenormalus išmatų dažnis gali sukelti organų pažeidimą ir lėtines, su amžiumi susijusias ligas, kurios gali turėti neigiamos įtakos gyvenimo trukmei. Kartą ar du per dieną dažnis laikomas optimaliu ir rodo sveiką gyvenimo būdą.

ryšys tarp žarnyno judesių ir bendrosios sveikatos

Kaip vitaes.de , Stool yra ne tik integro sveikatos rodiklis, bet ir bendro fizinio nustatymo požymis. Kėdės dažnis, nuoseklumas ir net spalva gali reikšti įvairius sveikatos aspektus. Tyrimai rodo aiškų ryšį tarp žarnyno judėjimo ir gyvenimo trukmės dažnio, o dažnis yra labai nukrypimas, siekiant padidinti tokių ligų kaip demencijos ar lėtinių inkstų ligų riziką.

Optimalus yra žarnyno judėjimo dažnis nuo trijų kartų per dieną iki trijų kartų per savaitę, o per dažni ar per retai žarnyno judesiai gali reikšti sveikatos problemas. Vertinant kėdės kokybę, „Bristol“ kėdės formos skalė yra naudingas įrankis, apibūdinantis septynis skirtingus išmatų tipus. Sveika kėdė, kuriai reikia nedaug pastangų, yra subalansuotos dietos ir sveiko gyvenimo būdo ženklas. Aukšto pluošto dieta ypač prisideda prie teigiamos žarnyno floros ir sveiko mikrobiomo, kuris savo ruožtu palaiko bendrą sveikatą.

Ekspertai taip pat rekomenduoja gauti medicininę konsultaciją, jei ilgalaikiai kėdžių dažnio pokyčiai pasikeitė, ypač jei simptomai, tokie kaip vidurių užkietėjimas ar viduriavimas, sustoja daugiau nei dvi savaites, kėdėje ar staigus sunkius pilvo skausmus matomas kraujas.

-TransmedT West-ost-ost-Media