Suche
Kretanje stolice kao zdravstveni pokazatelj: Koliko je često normalno?
Saznajte kako učestalost marljivosti crijeva utječe na vaše zdravlje i životni vijek. Trenutne studije i savjeti za zdravu probavu.
Kretanje stolice kao zdravstveni pokazatelj: Koliko je često normalno?
Trenutna studija o učestalosti stolice pokazuje da učestalost i priroda pokreta crijeva mogu biti presudni pokazatelji zdravlja i životnog vijeka. Prema vitaes.de , ali nije samo indikator, ali također nije indikator intulalnog zdravlja. Učestalost, konzistencija, pa čak i boja stolice mogu ukazivati na različite zdravstvene aspekte. Studije pokazuju jasnu povezanost između učestalosti pokreta crijeva i životnog vijeka, s ekstremnim odstupanjima u učestalosti kako bi se povećao rizik od bolesti poput demencije ili kroničnih bolesti bubrega.
Optimalno je učestalost pokreta crijeva od tri puta dnevno do tri puta tjedno, dok prečesto ili previše rijetki pokreti crijeva mogu ukazivati na zdravstvene probleme. Pri procjeni kvalitete stolice, skala oblika stolice Bristol koristan je alat koji opisuje sedam različitih vrsta stolice. Zdrava stolica koja zahtijeva malo napora u izlučivanju znak je uravnotežene prehrane i zdravog načina života. Dijeta s visokim prljavštima posebno doprinosi pozitivnoj crijevnoj flori i zdravom mikrobiomu, što zauzvrat podržava opće zdravlje.
Stručnjaci također preporučuju da dobijete medicinski savjet u slučaju dugoročnih promjena u učestalosti stolica, posebno ako se simptomi poput zatvor ili proljeva zaustave tijekom dva tjedna, krv postaje vidljiva u stolici ili iznenadna jaka bol u trbuhu.
-Transmid by zapad-media