Kretanje stolice kao zdravstveni pokazatelj: Koliko je često normalno?

Kretanje stolice kao zdravstveni pokazatelj: Koliko je često normalno?

Es gibt keine spezifische Adresse oder Ort des Vorfalls im gegebenen Text. - Trenutna studija o učestalosti stolice pokazuje da učestalost i priroda pokreta crijeva mogu biti presudni pokazatelji zdravlja i životnog vijeka. Prema studie-studie-descher-demen-9332806. Učestalost kretanja crijeva od tri puta dnevno kao normalno. Dosljednost stolice uvelike ovisi o pojedinačnim prehrambenim i pijućim navikama; Idealni oblici stolice su kobasica. Rijedak pokret crijeva koji se javlja manje od tri puta tjedno može se promatrati kao patološki zatvor, dok konstantna proljev može ukazivati na neravnotežu u tijelu.

Studija američkih znanstvenika, na čelu s Seanom M. Gibbonsom, ispituje vezu između učestalosti pokreta crijeva i bolesti poput demencije. Rezultati su objavljeni u časopisu Cell Reports Medicine i temelje se na podacima oko 1.400 zdravih Amerikanaca. U tom su kontekstu istraživači analizirali uzorke stolice, uzorak krvi i intervjuirali sudionike o prehrani, fizičkoj aktivnosti i razini stresa. Prema rezultatima istraživanja, nenormalna frekvencija stolice može dovesti do oštećenja organa i kroničnih bolesti povezanih s dobi, što može negativno utjecati na životni vijek. Učestalost od jednom ili dva puta dnevno smatra se optimalnom i ukazuje na zdrav način života.

Veza između pokreta crijeva i općeg zdravlja

poput vitaes.de , ali nije samo indikator, ali također nije indikator intulalnog zdravlja. Učestalost, konzistencija, pa čak i boja stolice mogu ukazivati na različite zdravstvene aspekte. Studije pokazuju jasnu povezanost između učestalosti pokreta crijeva i životnog vijeka, s ekstremnim odstupanjima u učestalosti kako bi se povećao rizik od bolesti poput demencije ili kroničnih bolesti bubrega.

Optimalno je učestalost pokreta crijeva od tri puta dnevno do tri puta tjedno, dok prečesto ili previše rijetki pokreti crijeva mogu ukazivati na zdravstvene probleme. Pri procjeni kvalitete stolice, skala oblika stolice Bristol koristan je alat koji opisuje sedam različitih vrsta stolice. Zdrava stolica koja zahtijeva malo napora u izlučivanju znak je uravnotežene prehrane i zdravog načina života. Dijeta s visokim prljavštima posebno doprinosi pozitivnoj crijevnoj flori i zdravom mikrobiomu, što zauzvrat podržava opće zdravlje.

Stručnjaci također preporučuju da dobijete medicinski savjet u slučaju dugoročnih promjena u učestalosti stolica, posebno ako se simptomi poput zatvor ili proljeva zaustave tijekom dva tjedna, krv postaje vidljiva u stolici ili iznenadna jaka bol u trbuhu.

-Transmid by zapad-media