Booming Self -Protection: Spittal ponuja tečaje samoobrambe za vse!

Booming Self -Protection: Spittal ponuja tečaje samoobrambe za vse!

Spittal an der Drau, Österreich - V Spittal an der Drau je samo -defense zelo priljubljeno! Presenetljiv tečaj, ki ga vodita policijski trener Marc Kuttnig in Wolfgang Kuschmann iz varnostne industrije, pritegne veliko pozornosti. Povpraševanje po učinkovitih metodah samozavesti hitro raste. Udeleženci se naučijo, kako se uveljaviti proti močnejšim napadalcem v kritičnih situacijah, ne da bi potrebovali izkušnje v borilnih veščinah. Tečaj je namenjen barvni mešanici žensk vseh starosti, od 14 do 73 let, ki se želijo naučiti osnov samoobrambe. Kot že poroča Orf Carinthia, je poudarek zlasti na populacijskih skupinah, ki potrebujejo zaščito, da bi zmanjšali strahove in okrepili samozavest.

Trenerji ne samo prenašajo tehničnih vaj, ampak tudi krepijo miselni vidik samoobrambe. "Morate biti pripravljeni dati vse zase," pravi Kuschmann udeleženci. Tečaj pripisuje velikemu pomenu strategij za nevarnost, kot je uporaba vrečk kot improvizirano orožje ali ciljno usmerjanje občutljivih območij v napadu. Poleg teorije ženske uživajo tudi v praktičnih vajah, vložijo napetost telesa in se naučijo bolje braniti. Prva izkušnja je pogosto nenavadna - "to je nova izkušnja," pravi udeleženka Lena Jost.

Telo in um v harmoniji

Vzporedno s tem samoobrambnim treningom, praksa Qi Gong poudarja pomen notranjega in zunanjega zdravja. Po podatkih My-TCM.com Qi Gong ne ponuja samo fizične sprostitve, ampak lahko pomaga tudi pri upravljanju dejavnikov čustvenega stresa. Z zavestnim dihanjem in nežnimi gibi se odnos in stres, kot sta strahovi in samoumit, pogosto lahko raztopijo. Ta zelo meditativna praksa spodbuja pozitiven odnos do življenja in omogoča, da je praktik trenutno prisoten. Nedavno objavljena navodila spodbujajo udeležence, da sprejmejo zavestne ukrepe za proaktivno povečanje njihovega počutja.

Trenutni tečaji v Qi Gongu in samoobrambi ponujajo ljudem na različne načine, kako se okrepiti in se zoperstaviti. Kombinacija telesnega dela in duševnega treninga v Spittalu in der Drau kaže, da lahko samostojnost in notranje ravnovesje gresta z roko v roki, da vodijo varno in izpolnjujoče življenje.

Details
OrtSpittal an der Drau, Österreich
Quellen

Kommentare (0)