Klestinantis savigynos apsauga: Spittal siūlo savarankiškų savarankiškų kursų kursus visiems!

Klestinantis savigynos apsauga: Spittal siūlo savarankiškų savarankiškų kursų kursus visiems!

Spittal an der Drau, Österreich - Spittal an der Drau, savigyda yra labai populiari! Stulbinantis kursas, vadovaujamas policijos trenerio Marco Kuttnigo ir Wolfgango Kuschmanno iš saugumo pramonės, pritraukia didelį dėmesį. Veiksmingų savigynos metodų paklausa sparčiai auga. Dalyviai išmoksta tvirtinti save nuo stipresnių užpuolikų kritinėse situacijose, nereikalaujant patirties kovos menuose. Kursas skirtas spalvingam bet kokio amžiaus moterų, nuo 14 iki 73 metų, moterų, norinčių išmokti savarankiško turto pagrindų, derinį. Kaip jau pranešė ORF Karinthia, daugiausia dėmesio skiriama gyventojų grupėms, kurioms reikia apsaugos, siekiant sumažinti baimes ir sustiprinti pasitikėjimą savimi.

Treneriai ne tik perteikia techninius pratimus, bet ir sustiprina protinį savęs gesinimo aspektą. „Jūs turite būti pasirengę duoti viską sau“, - sako dalyviai Kuschmann. Kursas suteikia didelę reikšmę pavojui strategijoms, tokioms kaip maišų naudojimas kaip improvizuotų ginklų ar tikslinio jautrių vietų taikymo atakoje. Be teorijos, moterys taip pat mėgaujasi praktiniais pratimais, padeda savo kūno įtampą ir išmoko geriau apsiginti. Pirmoji patirtis dažnai yra neįprasta - „Tai nauja patirtis“, - sako dalyvis Lena Jost.

kūnas ir protas harmonijoje

Lygiagrečiai šiam savigynos mokymui, „Qi Gong“ praktika pabrėžia vidinės ir išorinės sveikatos svarbą. Remiantis „My-TCM.com“ informacija, „Qi Gong“ ne tik siūlo fizinį atsipalaidavimą, bet ir gali padėti valdyti emocinio streso veiksnius. Sąmoningai kvėpuojant ir švelniais judesiais, požiūris ir stresas, pavyzdžiui, baimės ir savęs, dažnai gali ištirpti. Ši labai meditacinė praktika skatina teigiamą požiūrį į gyvenimą ir suteikia galimybę praktikui šiuo metu dalyvauti. Neseniai paskelbtos instrukcijos skatina dalyvius sąmoningai imtis veiksmų, kaip aktyviai padidinti jų šulinį.

Dabartiniai „Qi Gong“ ir savarankiškos savigynos kursai siūlo žmonėms įvairių būdų sustiprinti save ir kovoti su savimi. Kūno darbo ir psichinio treniruotės „Spittal AN Der Drau“ derinys rodo, kad saviprotės ir vidinė pusiausvyra gali vykti kartu, kad būtų galima gyventi saugų ir visavertį gyvenimą.