Magnesiumolja: Hype eller löfte om frälsning vid stress och sömnstörningar?

Magnesiumolja: Hype eller löfte om frälsning vid stress och sömnstörningar?

Miami, USA - Den nya hälsotrenden kring magnesium har orsakat en sensation på sociala medier. Påverkare och hälsoentusiaster förlitar sig nu på magnesiumolja som de sprayar på naveln och armhålorna. Detta näringstillskott är avsett att minska stressen, förbättra sömn och lindra ömma muskler, till exempel oe24.at Hype om magnesiumolja

Användningen av magnesium i flytande form beröms av många som ett effektivt sätt att snabbt absorbera mineralet. Emellertid uttrycker experter oro: Dr. Jennifer Habashy förklarar att det transdermala intaget av magnesium fortfarande är kontroversiellt. Det finns knappast några vetenskapliga bevis på effektiviteten hos magnesiumolja, och hudbarriären kan hindra inspelningen. Istället är en magnesiumrich -diet det bästa sättet att täcka magnesiumbehovet, som understryks i en annan studie.

Nu är magnesiumbrist och stress utbredda problem som kan påverka hälsan betydligt. Vetenskapliga studier har visat att stress kan minska magnesiumnivån i kroppen, som slutar i en ond cirkel eftersom bristen på magnesium kan öka känsligheten för stress. Various studies indicate that an inadequate supply of magnesium in nutrition is associated with an increased risk of physical and mental illnesses, so that a sufficient supply of magnesium, especially in stress -related situations, is crucial, such as PMC describes.