Olio di magnesio: clamore o promessa di salvezza nei disturbi dello stress e del sonno?
Olio di magnesio: clamore o promessa di salvezza nei disturbi dello stress e del sonno?
Miami, USA - La nuova tendenza alla salute intorno al magnesio ha causato una sensazione sui social media. Influencer e appassionati di salute si basano ora sull'olio di magnesio che spruzzano sull'ombelico e sull'asceltina. Questo integratore nutrizionale ha lo scopo di ridurre lo stress, migliorare il sonno e alleviare i muscoli doloranti, come oe24.at. dimostrato di avere effetti positivi sull'ansia e sulla depressione
L'uso del magnesio in forma liquida è elogiato da molti come un modo efficace per assorbire rapidamente il minerale. Tuttavia, gli esperti esprimono preoccupazioni: il Dr. Jennifer Habashy spiega che l'assunzione transdermica di magnesio è ancora controversa. Non vi è quasi alcuna prova scientifica dell'efficacia dell'olio di magnesio e la barriera della pelle potrebbe ostacolare la registrazione. Invece, una dieta ricca di magnesio è il modo migliore per coprire il requisito del magnesio, come è sottolineato in un altro studio. Ora la carenza di magnesio e lo stress sono problemi diffusi che possono influire significativamente sulla salute. Studi scientifici hanno dimostrato che lo stress può ridurre il livello di magnesio nel corpo, che termina in un circolo vizioso perché una mancanza di magnesio potrebbe aumentare la suscettibilità allo stress. Vari studi indicano che una fornitura inadeguata di magnesio nella nutrizione è associata ad un aumentato rischio di malattie fisiche e mentali, in modo che una fornitura sufficiente di magnesio, specialmente in situazioni correlate allo stress, sia cruciale, come l'hype sull'olio di magnesio
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| Ort | Miami, USA |
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