Maratonul orașului de la Viena va avea loc pe 6 aprilie 2025, susținut de Crucea Roșie de la Viena. Alergarea întărește sănătatea și fitnessul.
Alergarea pentru sănătate: sfaturi și trucuri pentru maratonul din orașul Viena!
Crucea Roșie Vieneză este pe cale să fie folosită în scurt timp: pe 6 aprilie, va avea loc maratonul din orașul Viena, iar ajutoarele se pregătesc intens pentru serviciul medical. Conform
Verificare medicală sportivă obișnuită.
au
medicamente verificate pentru dopaj.
Suferinții de alergie la polen ar trebui să acorde atenție prognozelor polenului înainte de competiție.
Problemele de sănătate nu sunt excluse chiar și atunci când se desfășoară în mod regulat, în special cu bolile anterioare existente. O verificare medicală sportivă -este recomandată între 35 și 60 de ani, iar în cazul valorilor izbitoare, ar trebui luată în considerare ecocardiografia. În caz de plângeri pentru sănătate, cum ar fi febra sau creșterea pulsului de repaus, experții vă sfătuiesc cu privire la consultarea medicală.
În rezumat, se poate spune că activitatea fizică joacă un rol crucial în sănătate. Conform PMC , o mișcare de 150 până la 300 de minute pe săptămână poate reduce semnificativ riscul de boli cronice, iar efectele pozitive variază de la o capacitate cardiovasculară mai bună la promovarea performanței cogtive. Participarea la Maratonul din Viena City nu a putut doar să fie un sport, ci și un punct culminant pentru sănătate.
Suche
