Intermittent fasta: långsam hårväxt trots hälsofördelar!

Intermittent fasta: långsam hårväxt trots hälsofördelar!

Studier visar riskerna med intermittent fasta

En ny studie har avslöjat alarmerande fynd om intermittent fasta, även känd som intervallfasta. Denna näringsmodell, som involverar fasta måltidstider och fastaperioder, kan ha oväntade biverkningar på hårväxten. Enligt forskning av Bing Zhang och hans team vid Westlake University i Kina visar möss långsammare hårväxt när de följer en strikt ätregim. Mössen som fastade växte bara delvis tillbaka efter 96 dagar, medan deras utfodrade motsvarigheter kunde återväxt pälsen helt efter bara 30 dagar. Resultaten tyder på att intermittent fasta negativt påverkar hårsäcksstamceller (HFSCs) eftersom de lider av oxidativ stress av att byta till fett som energikälla och sedan måste självförstöra. Dessa viktiga celler är avgörande för hårväxt, vilket understryker denna studies relevans för näring, också bihealth.org rapporterar.

Studien, publicerad i tidskriften Nature Metabolism, utökar vår kunskap om kroppens reaktioner på långa perioder av fasta. Även om det redan var känt att kroppen växlar från socker till fett, visar de nya rönen att människokroppen genomgår djupgående förändringar i proteinsammansättningen i blodet efter cirka tre dagar utan mat. Deltagarna i en sju dagars vattenfasta gick ner i snitt 5,7 kg, främst genom en minskning av muskel- och organmassa. Intressant nog fortsatte förlusten av lite kroppsfett, medan vikten återvände mycket snabbare efter att ha återgått till en normal diet. Enligt Claudia Langenberg från Charité är det tydligt att inte bara intermittent fasta, utan även andra former av fasta har betydande fysiologiska konsekvenser som skulle kunna vara relevanta för hälsan, som också av rapporterar today.at.