心脏健康：保护您的心脏的最佳运动！

心脏健康：保护您的心脏的最佳运动！

Ort, Deutschland - 著名的心脏病学家和心脏教练Stefan Waller在最近的一次采访中强调了运动对健康的重要性。根据建议，步行应被视为降低心血管疾病风险的简单有效方法。他强调说，没有什么普遍的运动是心脏最好的。取而代之的是，任何形式的运动 - 循环，游泳或跳舞罐都会对心血管系统产生积极影响。沃勒（Waller）解释说，最重要的是规律性。从长远来看，任何活跃并选择一项使他感到高兴的运动的人都将从健康优势中受益。卫生门户网站 heart.de 也强调了传达健康信息的正确性的责任。

选择移动的正确形式

Waller建议将运动官员定制为个人偏好，因为这会创造可持续的动力。像他一样，健康专家建议您身体活跃。上面提到的活动只是促进健康和降低严重疾病风险的许多方法中的几种。重要的是，重要的是，健康指示和建议，例如“ https://www.chip.de/news/news/10,000-Ritten-regel-regel-wohn-jeder-kardioffer-verraet-- diese-koen_185326045.htep.hte 始终是pecortant，wecor nececon contection nececon neception nececon neception nececon neception nececon necepons为了排除健康风险，应始终与专家讨论自我测定或治疗的变化。

是保持活跃并选择一项有望带来欢乐和健康益处的运动的最重要信息。沃勒和他的同事呼吁定期获得医疗建议，并清楚地定义个人健康目标。