Heart Health: Najboljši šport za zaščito vašega srca!

Heart Health: Najboljši šport za zaščito vašega srca!

Ort, Deutschland - Dobro znani kardiolog in trener srca Stefan Waller je v nedavnem intervjuju poudaril pomen vadbe za zdravje. V skladu s priporočilom je treba hojo obravnavati kot preprosto in učinkovito metodo za zmanjšanje tveganja za srčno -žilne bolezni. Poudarja, da ni univerzalnega športa, ki bi bil najboljši za srce. Namesto tega ima kakršna koli oblika gibanja-tekanje, kolesarjenje, plavanje ali ples lahko pozitivne učinke na kardiovaskularni sistem. Waller pojasnjuje, da je najpomembnejša stvar pravilnosti. Vsak, ki je aktiven in izbere šport, ki mu daje zadovoljstvo, bo dolgoročno koristil zdravstvenim prednostim. To potrjuje tudi zdravstveni portal dr-heart.de , ki poudarja odgovornost za pravilnost posredovanih zdravstvenih informacij.

izberite pravilno obliko gibanja

Waller priporoča prilagajanje gibalnih častnikov posameznim preferencam, saj to ustvarja trajnostno motivacijo. Zdravstveni strokovnjaki, kot je on, vam svetujejo, da ste fizično aktivni. Zgoraj omenjene dejavnosti so le nekaj načinov za spodbujanje zdravja in zmanjšanje tveganja za resne bolezni. Pomembno je, da zdravstvena navodila in priporočila, kot je "https://www.chip.de/news/10.000-Ritten-regel-wohn-jeder-kardiolog-verraet-diese-die-koenne_185326045.html"> čip.html "> čip.html"> chip.de , vedno si ogledajo. Samo -posvečenost ali spremembam v terapiji je treba vedno razpravljati s strokovnjakom, da bi izključili tveganja za zdravje.

najpomembnejše sporočilo, da ostanete aktivni in izberejo šport, ki obljublja tako veselje kot tudi koristi za zdravje. Waller in njegovi sodelavci se pritožujejo, da redno pridobivajo zdravniške nasvete in jasno opredelijo osebne zdravstvene cilje.