Szív egészsége: A legjobb sport a szíved védelme érdekében!

Szív egészsége: A legjobb sport a szíved védelme érdekében!

Ort, Deutschland - A jól ismert kardiológus és a szív edzője, Stefan Waller hangsúlyozta a testmozgás fontosságát egy nemrégiben készített interjúban. Az ajánlás szerint a sétát egyszerű és hatékony módszernek kell tekinteni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentésére. Hangsúlyozza, hogy nincs olyan univerzális sport, amely a szív számára a legjobb. Ehelyett a mozgás bármilyen formája-akár a kocogás, a kerékpározás, az úszás vagy a tánc, pozitív hatással van a szív- és érrendszeri rendszerre. Waller elmagyarázza, hogy a legfontosabb dolog a szabályosság. Bárki, aki aktív és olyan sportot választ, amely örömet nyújt neki, hosszú távon részesül az egészségügyi előnyökből. Ezt megerősíti a dr-he- heart.de egészségügyi portál is.

Válassza ki a mozgás helyes formáját

Waller azt javasolja, hogy a mozgási tisztviselőket az egyéni preferenciákhoz igazítsák, mivel ez fenntartható motivációt teremt. Az egészségügyi szakértők, mint ő, azt tanácsolják, hogy fizikailag aktív legyen. A fent említett tevékenységek csak néhány, az egészség előmozdításának és a súlyos betegségek kockázatának csökkentésének sokféle módja. Fontos, hogy az egészségügyi utasítások és ajánlások, mint például a "https://www.chip.de/news/10 000-ritten-regel-wohn-jardi-kardiológus-verraet-Diese-die-koenne_185326045.html"> chip.de . Az egészségügyi kockázatok kizárása érdekében mindig meg kell vitatni egy szakemberrel.

a legfontosabb üzenet, hogy aktív maradjon, és válasszon olyan sportot, amely öröm és egészségügyi előnyöket is ígér. Waller és kollégái fellebbeznek, hogy rendszeresen szerezzenek orvosi tanácsokat és egyértelműen meghatározzák a személyes egészségügyi célokat.