Zdravlje srca: Najbolji sportovi za zaštitu vašeg srca!

Zdravlje srca: Najbolji sportovi za zaštitu vašeg srca!

Ort, Deutschland - dobro poznati kardiolog i trener srca Stefan Waller naglasio je važnost vježbanja za zdravlje u nedavnom intervjuu. Prema preporuci, hodanje treba smatrati jednostavnom i učinkovitom metodom za smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti. Naglašava da ne postoji univerzalni sport koji je najbolji za srce. Umjesto toga, bilo koji oblik pokreta-bilo da trčanje, biciklizam, plivanje ili ples može imati pozitivne učinke na kardiovaskularni sustav. Waller objašnjava da je najvažnija stvar pravilnost. Svatko tko je aktivan i odabire sport koji mu pruža zadovoljstvo, dugoročno će imati koristi od zdravstvenih prednosti. To također potvrđuje zdravstveni portal dr-heart.de , što naglašava odgovornost za ispravnost prenesenih zdravstvenih informacija.

Odaberite ispravan oblik kretanja

Waller preporučuje prilagođavanje službenika pokreta na individualne sklonosti, jer to stvara održivu motivaciju. Zdravstveni stručnjaci, poput njega, savjetuju vas da budete fizički aktivni. Gore spomenute aktivnosti samo su nekoliko načina za promicanje zdravlja i smanjenje rizika od ozbiljnih bolesti. Važno je da zdravstvene upute i preporuke, poput "https://www.chip.de/news/10 000-riten-regel-wohn-jeder-kardiolog-verraet-- diesse-die-koenne_185326045.HTML s Chipml-om s CHIP.D-om. Samo -medicina ili promjene u terapiji uvijek treba razgovarati sa stručnjakom kako bi se isključili zdravstveni rizici.

je najvažnija poruka da ostanete aktivni i odaberete sport koji obećava i radost i zdravstvene koristi. Waller i njegovi kolege privlače redovito dobivanje medicinskih savjeta i da jasno definiraju osobne zdravstvene ciljeve.