Heart Health: ¡los mejores deportes para proteger su corazón!

Heart Health: ¡los mejores deportes para proteger su corazón!

Ort, Deutschland - El conocido cardiólogo y entrenador del corazón Stefan Waller enfatizó la importancia del ejercicio para la salud en una entrevista reciente. Según la recomendación, caminar debe considerarse como un método simple y efectivo para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Él enfatiza que no hay un deporte universal que sea el mejor para el corazón. En cambio, cualquier forma de movimiento, ya sea trote, ciclismo, natación o baile, tiene efectos positivos en el sistema cardiovascular. Waller explica que lo más importante es la regularidad. Cualquiera que esté activo y seleccione un deporte que le brinde placer se beneficiará de las ventajas de salud a largo plazo. Esto también es confirmado por el portal de salud dr-heart.de , que enfatiza la responsabilidad de la corrección de la información de salud transmitida.

Seleccione la forma correcta de movimiento

Waller recomienda adaptar a los oficiales de movimiento a las preferencias individuales, ya que esto crea una motivación sostenible. Los expertos en salud, como él, le aconsejan que esté físicamente activo. Las actividades mencionadas anteriormente son solo algunas de las muchas formas de promover la salud y reducir el riesgo de enfermedades graves. Es importante que las instrucciones y las recomendaciones de salud, como "https://www.chip.de/news/10,000-20.000-rten-regel-wohn-jeder-kardióologist-verraet: diese-diie-koenne_185326045.html"> chip.de , siempre se ven en el contexto de un doctor con un doctor con un médico. La auto -medicación o los cambios en la terapia siempre deben discutirse con un especialista para excluir los riesgos para la salud.

es el mensaje más importante para mantenerse activo y elegir un deporte que promete beneficios de alegría y salud. Waller y sus colegas apelan para obtener regularmente asesoramiento médico y definir claramente los objetivos de salud personales.