Labilate venskaber igen: Sådan er genoplivningen vellykket!

Venskaber spiller en afgørende rolle i vores liv, men vi mister ofte synet af gamle bekendte. En aktuel opfattelse af psykoterapeut Wolfgang Krüger viser, at genoplivning af gamle venskaber ikke kun kan være muligt, men også kan være ekstremt værdifulde. I sin erfaring reagerede 90% af de tidligere venner, han kontaktede, positivt.

Disse tidlige venskaber er betydningsfulde, fordi de deler intensive minder, der ofte ikke kan tilbyde nyere bekendte. Det er normalt for venner at fjerne hinanden over tid; er ikke nødvendige for at gøre en skyldig samvittighed. Statistisk set varer de fleste venskaber omkring syv år. Der er ofte mangel på tid, bevægelse eller livsændringer.

Strategier til pleje af venskaber

For at holde venskaberne stabile er det vigtigt at regelmæssigt indgå i nye forhold. En ændring er især vigtig midt i livet: mens venner i 20'erne er af stor betydning, falder venskabsaktivitet i alderen 35 og 45 år ofte. Det er interessant, at kvinder midt i livet i stigende grad er på udkig efter kontakter. Fratræden med hensyn til venskaber kan føre til problemer i alderdommen.

Før re -kontakt med gamle venner anbefales det at finde ud af mere om deres nuværende levevilkår. Dette kan gøres enten via telefon eller skriftligt, med både kontaktmetoder har deres fordele og ulemper. Især opfattes den skriftlige kontakt som mere høflig efter lang tid. Derudover skal "jeg beskeder" bruges til at gøre samtalen lettere. Møde med gamle venner kan forårsage en følelse af mærkelighed og samtidig fortrolighed.

Undersøgelser af psykolog William Chopik viser også, at venskaber fremmer velbefindende og sundhed. Resultaterne viser relevansen og værdien af forhold i alle livsfaser og tilskynder til at genoplive gamle kontakter.

For yderligere information om dette emne, et bidrag fra gesund-aktiv-alterkonferen.de ovb-online.de