صداقات Labilate مرة أخرى: هكذا ناجح الإنعاش!

دورًا مهمًا في حياتنا ، لكننا غالبًا ما نغفل عن معارفهم القدامى. تُظهر وجهة نظر حالية للمعالج النفسي وولفغانج كروجر أن إحياء الصداقات القديمة لا يمكن أن يكون ممكنًا فحسب ، بل يمكن أن يكون ذا قيمة كبيرة أيضًا. في تجربته ، كان رد فعل 90 ٪ من الأصدقاء السابقين الذين اتصلوا به بشكل إيجابي.

هذه الصداقات المبكرة مهمة لأنها تشترك في ذكريات مكثفة لا يمكنها في كثير من الأحيان تقديم معارف أحدث. من الطبيعي أن يزيل الأصدقاء بعضهم البعض بمرور الوقت ؛ ليست ضرورية للقيام بضمير مذنب. من الناحية الإحصائية ، تدوم معظم الصداقات حوالي سبع سنوات. غالبًا ما يكون هناك نقص في الوقت أو التحرك أو التغييرات في الحياة.

استراتيجيات لرعاية الصداقات

للحفاظ على الصداقات مستقرة ، من المهم الدخول بانتظام في علاقات جديدة. التغيير مهم بشكل خاص في منتصف الحياة: في حين أن الأصدقاء في العشرينات من القرن الماضي لهما أهمية كبيرة ، فإن نشاط الصداقة بين سن 35 و 45 غالباً ما ينخفض. من المثير للاهتمام أن النساء في منتصف الحياة يبحثن بشكل متزايد عن اتصالات. الاستقالة فيما يتعلق بالصداقات يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في الشيخوخة.

قبل إعادة الاتصال مع الأصدقاء القدامى ، يوصى بمعرفة المزيد عن ظروف المعيشة الحالية. يمكن القيام بذلك إما عن طريق الهاتف أو كتابيًا ، مع كل من طرق الاتصال لها مزاياها وعيوبها. على وجه الخصوص ، يُنظر إلى الاتصال المكتوب على أنه أكثر تهديدًا بعد فترة طويلة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب استخدام "رسائل I" لجعل المحادثة أسهل. يمكن أن يسبب لقاء الأصدقاء القدامى شعورًا بالغثيان وفي نفس الوقت.

دراسات علم النفس وليام شوبك تُظهر أيضًا أن الصداقات تعزز بشكل جيد وصحة. تُظهر النتائج أهمية العلاقات وقيمة العلاقات في جميع مراحل الحياة وتشجع على إحياء الاتصالات القديمة.

لمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، مساهمة من gesund-alktden-aktden-aktdende المشار إليها

بالإضافة إلى ذلك ، المزيد من التفاصيل حول أهمية الصداقات في مقال من ovb-online.de