释放您的第六感：在日常生活中取得更多平衡的技巧！

“第六感”，也称为本体感受，在人体的稳定性和协调中起着至关重要的作用。根据 Morgenpost的含义，并确定稳定的平衡时，请努力稳定，并将其改组为稳定。对于各个年龄段的人来说，重要的是从童年到退休年龄。

本体感受通常被描述为了解身体在房间中的相对位置的感觉。如 drmedjulia.com 。专业神经，前本体感受器，位于肌肉，关节和皮肤等不同人体组织中。

本体感受器向大脑发送有关身体的空间位置和运动的信息。例如，在打字，跳舞或驾驶车辆时显示了重要的本体感受功能。不同类型的前置感受器包括对不同刺激的反应的肌肉纺锤体，高尔基肌腱器官和Pacinian体菌。

为了改善本体感受，专家建议各种练习，例如亚历山大技术，t'ai chi，瑜伽，杂耍和懈怠。这些活动促进了对态度，专注并不断需要调整的认识，这有助于加强本体感受。康复疗法还使用了本体感受练习，以改善受伤后对关节位置的控制。