老年人的警报信号：瀑布和骨质疏松症危害生命！

老年人的警报信号：瀑布和骨质疏松症危害生命！

Krone, Österreich - 属于老年人是一个严重的问题，通常与重大健康后果有关。这尤其经常受患有骨质疏松症的人的影响，这种疾病的特征是骨骼质量低和脆弱性增加。根据 krone ，即使受到轻伤和压力，裂缝和椎骨烘烤盗窃案的危险也大大增加了。统计数据本身就是：髋部骨折后的6个月死亡率为21％，超过65岁。

在秋季统计数据中也显示了一个可怕的现象：每年65年中每三个三分之一落下，而在85岁以上的年轻人中甚至每秒都每秒，https://wwwww.jameda.de/blog/blog/blog/stuerze-als-ales-ales-ales-aber--aber------------------- ueber-risk-ueber-risk-ueber-risk-ueber-risk-ueber-risk emotive as。此外，有60％至70％的跌倒受害者在一年内又遭受了又一次跌倒。每20次跌倒时，每百分之一百的骨头骨折，甚至大腿颈部骨折。因此，危险是真实的，其后果是戏剧性的。

跌倒的风险因素

骨质疏松和跌倒的危险因素远远不足，并且可能具有内在的和外在原因。内在因素包括运动限制，心理变化和视觉障碍。外部因素通常是照明，绊脚石或湿滑的表面不足。这些风险增加了严重伤害跌倒的可能性，尤其是在年龄较小和稳定的老年人中。

此外，70岁以上的人应考虑有关骨质疏松症的基本诊断。其他危险因素包括遗传压力，乳制品不耐受，运动活动减少，紫外线照明不足和服用某些药物。肌肉和协调的优势以及平衡训练可以为预防跌倒做出决定性的贡献，并应将其纳入每个老年人的健康计划中。

预防措施

有效地降低了跌倒的风险，简单的自我测试很有帮助。推荐的两项测试是串联架测试和椅子上升测试。在串联测试中，一个人应该试图在一英尺上站立十秒钟，或者在两米长的线上行走而不会破裂。在椅子上升测试中，要求测试人员在10秒内五次从扶手椅上起床，而胸前的交叉手臂不支持自己。那些不存在的人被认为特别有跌倒的风险，应该紧急考虑对策。

跌倒的后果不仅是身体上的：对新跌倒的恐惧会极大地损害自信，并导致从社会生活中撤退。这会增加肌肉的崩溃，并可能导致一般健康状况进一步恶化。不到一半的受影响的返回前世，在髋关节休息后，有20％的人需要长期护理。