Alarmový signál pre seniorov: Falls a Osteoporosis ohrozujú život!

Alarmový signál pre seniorov: Falls a Osteoporosis ohrozujú život!

Krone, Österreich - spadne do starších ľudí sú vážnym problémom a často sú spojené so značnými zdravotnými dôsledkami. Toto je obzvlášť často ovplyvňované ľuďmi trpiacimi osteoporózou, chorobou, ktorá sa vyznačuje nízkou kostnou hmotou a zvýšenou krehkosťou. Podľa krone sa nebezpečenstvo zlomenín a vlámania pečenia stavcov a zlodejov na pečenie stavcov výrazne zvýši aj pri menších zraneniach a strese. Štatistika hovorí sama o sebe: 6-mesačná úmrtnosť po zlomenine bedra je 21%s viac ako 65-ročnými.

desivý fenomén je uvedený aj v štatistike jesene: každú tretinu viac ako 65 rokov ročne padá, zatiaľ čo je dokonca každú sekundu vo viac ako 85-ročných, ako jameda . Okrem toho 60 až 70% obetí pádu trpí ďalším poklesom do jedného roka. Pri každom dvadsiatom páde je zlomená kosť a dokonca aj zlomenina stehenného krku na každých stotvách. Nebezpečenstvá sú teda skutočné a jeho dôsledky sú dramatické.

Rizikové faktory pre pády

Rizikové faktory osteoporózy a pádov sú ďaleko a môžu mať vnútorné aj vonkajšie príčiny. Vnútorné faktory zahŕňajú obmedzenia pohybu, psychologické zmeny a zrakové poruchy. Vonkajšie faktory sú často neprimerané osvetlenie, úrazové bloky alebo klzké povrchy. Tieto riziká zvyšujú pravdepodobnosť vážnych zranení pádov, najmä u starších ľudí, ktorí sú často menej flexibilní a stabilní.

Okrem toho by ľudia nad 70 rokov mali zvážiť základnú diagnózu týkajúcu sa osteoporózy. Medzi ďalšie rizikové faktory patrí dedičný stres, intolerancia mliečnych výrobkov, znížená športová aktivita, nedostatočné UV osvetlenie a užívanie určitých liekov. Silné stránky svalov a koordinácie, ako aj rovnovážne školenie môžu rozhodne prispieť k prevencii pádu a mali by byť integrované do každého programu zdravotníctva pre starších ľudí.

Preventívne opatrenia

Aby sa účinne znížilo riziko pádu, sú užitočné jednoduché samo -testy. Odporúčané dva testy sú testovací test na stánok a test stoličky. V teste tandemového štandardu by sa človek mal pokúsiť stáť na jednej nohe desať sekúnd alebo prejsť cez dvojmetrovú čiaru bez toho, aby sa prerušil. V teste Rise Stoličky je testovacia osoba požiadaná, aby vstala z kresla päťkrát za 10 sekúnd s kríženými rukami pred hrudníkom bez toho, aby sa podoprela. Tí, ktorí neexistujú, sa považujú za obzvlášť vystavení riziku pádu a mali by naliehavo zvážiť protiopatrenia.

Dôsledky pádov nie sú len fyzické: strach z nového pádu môže výrazne narušiť sebavedomie a viesť k ústupu zo spoločenského života. To zvyšuje rozpad svalov a môže viesť k ďalšiemu zhoršeniu všeobecného zdravia. Menej ako polovica postihnutých postihnutých sa vracia do svojho predchádzajúceho života a 20% zostáva potrebných dlhodobej starostlivosti po tom, čo utrpeli bedrovú prestávku.